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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是(shì)最(zuì)古老的天然(rán)饮料之一，被誉(yù)为(wèi)白色血液，对(duì)人体的重要性可想(xiǎng)而(ér)知。

　　牛奶顾(gù)名思(sī)义是从雌(cí)性奶牛身上(shàng)所挤出来(lái)的。

　　在不同国家(jiā)，牛奶也分有不同的等级(jí)。

　　牛奶(nǎi)含(hán)有丰富的矿(kuàng)物(wù)质(zhì)、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。光速每秒多少公里绕地球多少圈，光速每秒多少米p>

　　最难得的是，牛奶(nǎi)是人体钙的最(zuì)佳(jiā)来(lái)源，而且钙磷比(bǐ)例(lì)非(fēi)常适当，利(lì)于钙的吸收。

　　种类复杂(zá)，至少有(yǒu)100多种，主要(yào)成份有水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无(wú)机盐(yán)等(děng)。

牛(niú)奶的(de)食用禁忌(jì)

　　牛奶并不是越浓越(yuè)好的(de)。

　　有人(rén)认为(wèi)，浓(nóng)牛(niú)奶的营养价值更(gèng)高(gāo)一些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的比例减小了而已。

　　如(rú)果(guǒ)本身肠(cháng)胃就比较弱(ruò)的人喝浓(nóng)牛奶的(de)话，则(zé)会引(yǐn)起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛(niú)奶不能和巧克(kè)力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和巧克力搭配(pèi)在一起食(shí)用，认为(wèi)这(zhè)样味(wèi)道更好，实际上将牛(niú)奶和巧(qiǎo)克力一起吃(chī)的话，就引起草酸(suān)反(fǎn)应，严(yán)重的话甚至(zhì)会引发缺钙、头发干(gàn)枯(kū)等。

　　牛(niú)奶不能和稀饭(fàn)等一起食(shí)用。

　　有人认为将牛(niú)奶和稀饭(fàn)一起食(shí)用，可以做到营(yíng)养互补。

　　实(shí)际上这种做(zuò)法(fǎ)是不正确的。

　　牛奶(nǎi)中的维生(shēng)素(sù)A会被稀(xī)饭中的脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所(suǒ)以应(yīng)该(gāi)分开(kāi)食(shí)用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢(huān)在早(zǎo)上空(kōng)腹喝牛奶，认为这样可(kě)以为身体补充营(yíng)养，其实(shí)这(zhè)样做(zuò)是错误(wù)的。

　　早上(shàng光速每秒多少公里绕地球多少圈，光速每秒多少米)空腹喝(hē)牛(niú)奶(nǎi)的话，牛奶中的蛋白(bái)质(zhì)会被迫转化(huà)为热量消耗掉，这样实际(jì)上是起不光速每秒多少公里绕地球多少圈，光速每秒多少米到什(shén)么(me)营养滋补作用的。

　　最好的做(zuò)法是(shì)餐后两个(gè)小时左右喝牛奶，这样(yàng)牛奶中的营养才能最(zuì)大限度的被(bèi)人体吸收(shōu)。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时候，用牛奶送服(fú)，这样做会破坏药物中的有效成分，起不到(dào)治疗(liáo)疾病的目的。

　　牛(niú)奶不要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将(jiāng)牛(niú)奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏(huài)牛奶中(zhōng)的营(yíng)养成分(fēn)，另外，在煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的(de)时候，也不要往(wǎng)里面加糖，否(fǒu)则会危害我们的(de)身体健康，最(zuì)好是煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一起饮(yǐn)用。

　　如果将茶和(hé)牛奶(nǎi)一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体(tǐ)对牛奶中钙的吸收，所以大家(jiā)在(zài)喝牛奶的时候，一定要注(zhù)意不要喝茶一起饮用。