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魔芋为什么(me)没(méi)有热量(liàng)，魔芋(yù)粉(fěn)丝千万别吃多了

魔芋为什么(me)没有(yǒu)热量

　　魔芋不(bù)像是其他根茎类植(zhí)物，不含(hán)有太(tài)多淀(diàn)粉，倒(dào)是(shì)含有(yǒu)一(yī)种叫(jiào)做(zuò)魔芋葡甘(gān)聚糖(táng)的(de)成分(fēn)。

　　我(wǒ)们的(de)肠(cháng)胃，没有(yǒu)可(kě)以消(xiāo)化这种成分的酶，所以它不(bù)但(dàn)不(bù)能被我们消化，还能(néng)吸收大量的(de)水分，促(cù)进肠胃的(de)蠕(rú)动。

魔芋(yù)的(de)热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的典型的食(shí)物，一般每(měi)100克魔芋当(dāng)中(zhōng)就有七(qī)大卡左右的(de)热量(liàng)。

　　魔芋具有一定(dìng)的减(jiǎn)肥功效(xiào)，含有(yǒu)的(de)葡甘露聚(jù)糖(táng)是(shì)可溶性纤维，吸水性很强，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从而(ér)增加饱(bǎo)腹感，能(néng)够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多(duō)的(de)食物(wù)，适(shì)量吃会(huì)有效(xiào)的促(cù)进(jìn)肠的蠕动(dòng)，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可以达(dá)到(dào)清理肠道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃(chī)魔(mó)芋能够有效(xiào)的调节体(tǐ)内的酸碱度(dù)，促(cù)进(jìn)骨(gǔ)骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是减(jiǎn)肥时也(yě)只能(néng)偶尔当主食使用，不能够多吃，否则(zé)会腹胀或者有(yǒu)轻(qīng)度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮三个(gè)小(xiǎo)时以上才(cái)可以(yǐ)食用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多(duō)种维(wéi)生素(sù)和(hé)钾、磷(lín)、硒等矿(kuàng)物质元素(sù)，还含有(yǒu)人(rén)类所需要的魔(mó)芋(yù)多(duō)糖(táng)，即(jí)葡甘露聚(jù)糖高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种(zhǒng)类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量(liàng)高(gāo)达50—65％。

魔(mó)芋有腥寓言故事有哪些三年级下册课外，外国寓言故事有哪些三年级下册味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别(bié)的(de)气(qì)味，通常被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的植物，挖出(chū)来就(jiù)是这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯(chún)的等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很(hěn)轻微(wēi)，但还是(shì)会有一丁点，绝对一丝(sī)没有(yǒu)的(de)是几(jǐ)乎(hū)不可(kě)能的。

　　但(dàn)是纯化微粉(fěn)，入水以后，气味会(huì)明显减轻，要(yào)注意(yì)加点蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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