魔芋(yù)为什么(me)没有热张歆艺袁弘为什么离的婚，张歆艺和袁弘离婚了吗(rè)量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了魔芋是公认热量比较(jiào)低(dī)的(de)食物，而且特别适(shì)合(hé)在减(jiǎn)脂的(de)时(shí)候吃(chī)，那这个(gè)魔(mó)芋吃起来有没有热量摄(shè)入的(de)？魔芋的热量一般是多(duō)少(shǎo)大卡(kǎ)？的(de)。

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魔(mó)芋为什么没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了(le)

魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类植物(wù)，不含有(yǒu)太(tài)多(duō)淀(diàn)粉(fěn)，倒是含有一(yī)种叫做(zuò)魔芋(yù)葡甘(gān)聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以消化(huà)这种成分的(de)酶，所以它不但不能被我们消化(huà)，还(hái)能吸(xī)收大量的水分，促进肠胃的蠕(rú)动(dòng)。

魔芋(yù)的热量是多(duō)少大(dà)卡(kǎ)

　　魔芋属于低(dī)热量的典型的食物，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七(qī)大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具(jù)有(yǒu)一定的减肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度高，可以填充(chōng)胃肠，从而增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多的食物，适量吃会有效(xiào)的促进肠的(de)蠕动，还可(kě)以为人体补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可(kě)以达到清理肠道的目的，并且还(hái)能降血压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效的调(diào)节体内的酸碱度，促进骨骼对(duì)钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱(bǎo)腹感和低热量，但是减(jiǎn)肥时也(yě)只能偶尔(ěr)当(dāng)主食使用，不能够多吃(chī)，否则(zé)会(huì)腹胀或者有轻度腹泻症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个小时以上才(cái)可以食用。

魔芋的(de)营养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％张歆艺袁弘为什么离的婚，张歆艺和袁弘离婚了吗，以及(jí)多(duō)种维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含有人类(lèi)所(suǒ)需(xū)要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块茎富含(hán)魔芋(yù)多糖，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋(yù)品(pǐn)种含量(liàng)高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是(shì)自有的特别的气(qì)味(wèi)，通常(cháng)被称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本(běn)身就是(shì)有腥味的植物，挖出来就是这样的(de)，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯(chún)的等(děng)级越高，可能(néng)相(xiāng)对的(de)腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但(dàn)还是会有一丁点，绝对一丝(sī)没(méi)有的是几乎不可能(néng)的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气味会明显减轻(qīng)，要注意加点(di张歆艺袁弘为什么离的婚，张歆艺和袁弘离婚了吗ǎn)蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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