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嘴巴含胸的感觉知乎酒后头痛怎么办这样做可快速缓解头痛

酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)怎(zěn)么办？

一、按摩头(tóu)部

对(duì)头部进行力(lì)度适中的按摩，是缓解偏头疼(téng)的有(yǒu)效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按(àn)压，可(kě)以用拳(quán)头(tóu)在太阳(yáng)穴到发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来(lái)生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并(bìng)切成细丝后，加入少量的(de)白糖以(yǐ)及白醋后搅拌后(hòu)三五分(fēn)钟后(hòu)食用，可(kě)起(qǐ)到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一(yī)斤水煮沸，再加进(jìn)少量细食盐摇(yáo)匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见(jiàn)效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水(shuǐ)适量(liàng)，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆(dòu)一起饮(yǐn)。如果将绿豆(dòu)捣(dǎo)碎用开(kāi)水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次(cì)喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优质(zhì)的(de)蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使你(nǐ)快速入睡哦(ó)，并且第二天起来也不会(huì)头痛(tòng)。

酒后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过程(chéng)中产(chǎn)生的化学物质

酿酒过(guò)程中都会(huì)产生极少(shǎo)量的甲醛和甲醇(chún)，如果对(duì)工(gōng)艺条件控制不佳就会(huì)导致甲醛和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及(jí)其它类的果酒、米酒等(děng)都可能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有(yǒu)些(xiē)酒类(如(rú)啤酒、果酒、米(mǐ)酒等(děng))含有一种叫酪胺的物质(zhì)，这种物质极易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能刺激交感(gǎn)神经末梢释(shì)放(fàng)去甲(jiǎ)肾上腺素。去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管、升(shēng)高血(xuè)压的作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供(gōng)应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量(liàng)，从而脑血流(liú)量的降低引起(qǐ)脑内乳(rǔ)酸、氧离(lí)子、钾离子。腺(xiàn)苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物(wù)质本身(shēn)就是(shì)致痛物(wù)质(zhì)，并且这些(xiē)物质还会引(yǐn)起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸(zhēng)馏酒(jiǔ)皆有微(wēi)量(liàng)的杂醇(chún)油(yóu)存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会(huì)昏痛的因(yīn)素。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想(xiǎng)要(yào)预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛，在喝(hē)酒之(zhī)前就应该先做(zuò)点功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚开始的时(shí)候，应该先(xiān)抓着时(shí)间吃点饭菜，填充(chōng)一下胃，先给胃提(tí)早做一(yī)点保(bǎo)护措(cuò)施。因为空腹饮(yǐn)酒的话(huà)酒(jiǔ)精(jīng)会(huì)吸收(shōu)得快，使人更容易醉，而且空(kōng)腹(fù)喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特别是喝高了(le)的时(shí)候，容易造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体(tǐ)内吸(xī)收时间延长，不(bù)容(róng)易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一(yī)层(céng)薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃(wèi)部。

3、喝嘴巴含胸的感觉知乎(hē)酒期(qī)间选择(zé)性地吃(chī)食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时(shí)也(yě)可以(yǐ)抽出一(yī)点时间来吃一些(xiē)食(shí)物，可以有选(xuǎn)择性地(dì)挑选一些有(yǒu)解(jiě)酒(jiǔ)和补充能量的(de)食物来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的控制(zhì)。常饮(yǐn)酒(jiǔ)会造成(chéng)人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有(yǒu)丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和(hé)糖(táng)元(yuán)对(duì)于促进肝(gān)脏的(de)功(gōng)能发挥着重要的(de)作(zuò)用。

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