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黑豆可以补充(chōng)孕酮吗，怀孕了(le)千万(wàn)别吃黑(hēi)豆(dòu)

　　但是黑豆中(zhōng)含有很多营养成分，适(shì)当的吃一些对(duì)孕妇早期如果孕酮偏低的，那么可以选择(zé)吃一些补孕酮(tóng)的药物(wù)，但是(shì)具体要根据(jù)个人(rén)的(de)情况而(ér)定(dìng)。

　　可以在医生的(de)指导(dǎo)下进(jìn)行药物的(de)治疗(liáo)，平(píng)时在饮食上多注意增加营养，少吃一些辛辣刺激性的食物，要保持营养均衡，适当的多补充(chōng)一些微量(liàng)元(yuán)素，矿物质以(yǐ)及钙，多(duō)吃一些(xiē)新鲜的水(shuǐ)果蔬(shū)菜(cài)，注(zhù)意好休息，要定期的到医院进(jìn)行产检(jiǎn)。

　　少熬(áo)夜。

黑(hēi)豆可以打豆浆吗

　　黑豆是可以直接用来打豆(dòu)浆喝的，黑豆和黄(huáng)豆(dòu)都是属(shǔ)于(yú)大豆这一(yī)类的(de)，虽说两(liǎng)个在品种上会有差异，但是在营养上还是差不多的(de)，所以黑(hēi)豆浆和黄豆浆都含有丰富的蛋(dàn)白(bái)质(zhì)、钾、镁(měi)、钙、B族维生(shēng)素等营养物质(zhì)，以及(jí)可溶(róng)性(xìng)膳食(shí)纤维和异黄酮类保健物质。

黑豆打豆浆吃有(yǒu)什么(me)好处

　　豆(dòu)奶对人体有许多(duō)益处和益(yì)处(chù)。

　　黑(hēi)豆浆的最(zuì)大(dà)益处是滋养身(shēn)体,因(yīn)为黑(hēi)豆中含有维(wéi)生素E和大(dà)量(liàng)的微量(liàng)元素,氨基酸(suān),能提供全面的营养,还(hái)能促进新陈代谢,滋润身体,缓解身(shēn)体虚(xū)弱;还能有效(xiào)地预防三高(gāo),促进血液循(xún)环(huán),清除(chú)体内胆固醇;喝黑豆浆还能保护眼睛,因为(wèi)黑豆(dòu)浆中(zhōng)含有胡萝卜素,能增强(qiáng)人体抗辐射(shè)能力。

黑豆打豆浆需要泡吗

　　黑豆打成豆浆(jiāng)需要泡，首先准(zhǔn)备黑豆100克(kè)好水100克糖50克，要将(jiāng)黑豆放入(rù)清水(shuǐ)中洗净(jìng)进行浸泡，将(jiāng)黑(hēi)豆倒入(rù)料理机中倒入水，打(dǎ)出豆浆后到出，加入白糖即可。

黑豆打豆浆需(xū)要(yào)泡多(duō)久(jiǔ)

　　黑豆打豆浆需要泡过(guò)水后再打，这样(yàng)打出来的豆浆口感(gǎn)比较好，比较细腻。

　　黑豆(dòu)浆的制作方法(fǎ)：

　　一、选(xuǎn)择(zé)完好(hǎo)的黑豆适量加入(rù)温水中(zhōng)浸泡5、6个小时左右。

　　二(èr)、然(rán)后(hòu)把黑豆捞出(chū)来放(fàng)到锅中，加适量的水煮熟(shú)一些，不(bù)要煮得太熟(shú)，也不(bù)要太生。

　　然(rán)后捞出来沥干水分(fēn)。

　　三、把黑豆放入(rù)豆(dòu)浆机，加入适量的(de)水，开机启动工作。

　　四、豆浆机工(gōng)作停止，黑豆(dòu)浆就制作完成了。

　　可(kě)以根据个人喜好，放些(xiē)白糖冰糖等(děng)。

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