魔芋为(wèi)什么没(méi)有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋(yù)是(shì)公认热(rè)量比(bǐ)较(jiào)低的食物，而且特(tè)别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来有没(méi)有热量摄入(rù)的(de)？魔芋(yù)的热量(liàng)一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为(wèi)什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了(le)

魔芋为(wèi)什(shén)么没有热量

　　魔(mó)芋不像是其他(tā)根(gēn)茎类(lèi)植物，不含有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔芋葡(pú)甘(gān)聚糖的成分(fēn)。

　　我们(men)的肠胃，没有(yǒu)可以(yǐ)消化这种(zhǒng)成(chéng)分(fēn)的酶，所以它(tā)不(bù)但不能被我们(men)消化，还(hái)能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热(rè)量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典(diǎn)型(xíng)的食(shí)物，一般(bān)每100克魔芋当中就有七(qī)大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可(kě)溶性(xìng)纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度高(gāo)，可(kě)以填(tián)充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还(hái)是含纤维素很多(duō)的食物，适量吃会(huì)有效的促进(jìn)肠(cháng)的蠕动，还(hái)可以(yǐ)为(wèi)人体补充(chōng)葡萄(táo)糖甘露聚(jù)糖(táng)，可以达(dá)到清理肠道的目的，并且还能降(jiàng)血(xuè)压、降(jiàng)低(dī)血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有效的(de)调节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼(gé)对钙离句读之不知是什么句式类型，句读之不知是什么句式的意思(lí)子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热量(liàng)，但(dàn)是减肥(féi)时也只能偶尔当主食(shí)使用，不能够多吃(chī)，否则会(huì)腹胀或(huò)者有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋(yù)有毒，一定要煮三个小时以上才可以(yǐ)食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多(duō)种(zhǒng)维(wéi)生素(sù)和钾、磷、硒等矿物质元素，还(hái)含有人类所需要的魔芋多(duō)糖，即(jí)葡甘露(lù)聚糖(táng)高(gāo)达30％ 。

　　魔(mó)芋属(shǔ)的一(yī)些种(zhǒng)类块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤(yóu)其是白魔(mó)芋(yù)、花魔(mó)芋(yù)品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味(wèi)正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有的(de)特别的气味(wèi)，通常被称为(wèi)类(lèi)似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味的植物，挖(wā)出(chū)来就(jiù)是这样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯(chún)的等级越高(gāo)，可能(néng)相对的腥(xīng)味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气(qì)味可(kě)以(yǐ)做(zuò)到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一(yī)丝没(méi)有的是(shì)几乎(hū)不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气(qì)味(wèi)会明显减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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