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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等(děng)于多(duō)少毫升

　　牛(niú)奶是最古老的(de)天然饮(yǐn)料(liào)之一(yī)，被誉(yù)为白色血液，对人体(tǐ)的重要性(xìng)可(kě)想而知。

　　牛(niú)奶顾(gù)名思(sī)义(yì)是从雌性奶牛身上所挤出来(lái)的。

　　在不同(tóng)国(guó)家，牛奶(nǎi)也(yě)分(fēn)有不同的等级。

　　牛奶含有丰(fēng)富的矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌(xīn)、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙(gài)的最佳来源，而(ér)且钙磷(lín)比例(lì)非常适当，利于钙(gài)的吸收。

　　种类复杂，至少有(yǒu)100多种，主(zhǔ)要成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐等(děng)。

牛奶的食(shí)用禁忌(jì)

　　牛奶并不是越(yuè)浓(nóng)越好(hǎo)的(de)。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高一(yī)些，实际上所谓的浓(nóng)牛奶不过是水的(de)比例减小(xiǎo)了而已。

　　如果本身肠胃就比(bǐ)较(jiào)弱的人喝浓(nóng)牛奶的(de)话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振(zhèn)等不良问题(反射弧包括哪五个部分，反射弧包括哪五个部分顺序tí)。

　　牛奶不能(néng)和巧克力搭配。

　　有人喜欢(huān)将(jiāng)牛奶和巧克力搭配在一起食(shí)用，认为这样味道更(gèng)好(hǎo)，实际上将牛奶和巧克力一起(qǐ)吃的话，就引起(qǐ)草酸反(fǎn)应，严重(zhòng)的话甚至会引(yǐn)发缺钙(gài)、头(tóu)发(fā)干枯等(děng)。

　　牛奶不(bù)能和稀(xī)饭(fàn)等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一(yī)起食用，可以做(zuò)到营养(yǎng)互补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的(de)维生素A会被稀饭中的脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所以应该分开(kāi)食用。

　　不(bù)要(yào)空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早(zǎo)上空腹喝牛奶，认为这样可以为身体补充营养，其实这(zhè)样做是(shì)错误的。

　　早(zǎo)上(shàng)空腹(fù)喝牛(niú)奶的话，牛奶(nǎi)中(zhōng)的蛋白(bái)质会被迫转化为热量消(xiāo)耗掉，这样(反射弧包括哪五个部分，反射弧包括哪五个部分顺序yàng)实际上是起不到(dào)什么营养滋补作用的(de)。

　　最好(hǎo)的做法是餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最大限(xiàn)度(dù)的被人体(tǐ)吸(xī)收。

　　不(bù)要用牛奶送服药(yào)。

　　有人喜(xǐ)欢吃药(yào)的(de)时候，用牛奶送服(fú)，这样做会破坏药物中的有效成分，起(qǐ)不(bù)到治疗疾病(bìng)的目的(de)。

　　牛(niú)奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家(jiā)在(zài)煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样(yàng)会破坏牛奶中的营养成分(fēn)，另外，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也不要往里面加糖，否则(zé)会危害我(wǒ)们(men)的(de)身体(tǐ)健康，最好(hǎo)是(shì)煮完之(zhī)后(hòu)再(zài)加。

　　牛奶不能和茶(chá)一起饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶一起饮(yǐn)用(yòng)的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会阻碍人体(tǐ)对(duì)牛(niú)奶中钙的(de)吸(xī)收，所以大家在喝(hē)牛(niú)奶的(de)时候(hòu)，一(yī)定要(yào)注意不要(yào)喝茶一起饮用。

75克等于多(duō)少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就(jiù)是说，每1000毫升(shēng)牛(niú)奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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