72小时是几天，72小时是几天几夜-橘子百科-橘子都知道

72小时是几天，72小时是几天几夜减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　减(jiǎn)肥期间能(néng)吃(chī)饺(jiǎo)子吗午餐，10个饺子(zi)相(xiāng)当于(yú)几碗饭减(jiǎn)肥期间一般(bān)能吃饺子，适量吃饺(jiǎo)子通常不会影响减肥效果，并且还可以(yǐ)补充(chōng)身体所需(xū)要的营养，但要避免一(yī)次性(xìng)过多食用的。<72小时是几天，72小时是几天几夜/p>

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减肥期间能(néng)吃饺子吗午(wǔ)餐(cān)，10个饺子(zi)相(xiāng)当(dāng)于几碗(wǎn)饭(fàn)

　　减(jiǎn)肥期间(jiān)一般(bān)能吃(chī)饺子，适(shì)量吃(chī)饺(jiǎo)子通常(cháng)不会影响减肥(féi)效果，并(bìng)且还可以补充身体所需要的(de)营(yíng)养，但(dàn)要避免一(yī)次性过(guò)多(duō)食用。

　　饺(jiǎo)子(zi)是一(yī)种比(bǐ)较常(cháng)见的食(shí)物，味道(dào)鲜美(měi)，而且营养丰富，在减(jiǎn)肥期间适量进食饺子，能够补充机体所需(xū)要的营养(yǎng)物质和(hé)能量，有助于维持(chí)机体的正常代谢。

　　但(dàn)是需要(yào)注(zhù)意的是，饺子当(dāng)中也含(hán)有(yǒu)一定的热量，而且(qiě)肉馅饺(jiǎo)子的热量也(yě)比(bǐ)较72小时是几天，72小时是几天几夜高(gāo)。

　　如果在(zài)减肥(féi)期间一次性进(jìn)食太多饺子，同(tóng)时没有控(kòng)制其他食物的摄入，并(bìng)且(qiě)在(zài)进食(shí)之后也(yě)没有(yǒu)进行运动(dòng)，有可能会对减(jiǎn)肥效果(guǒ)产生影响，所(suǒ)以在减(jiǎn)肥期(qī)间不能过量食用饺子。