180kg等于多少斤 180kg等于多少磅-橘子百科-橘子都知道

180kg等于多少斤 180kg等于多少磅一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋(dàn)等于几(jǐ)个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小(xiǎo)在80克左(zuǒ)右。

　　从大小体积上(shàng)来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营(yíng)养价值上(shàng)并(bìng)非成三(sān)倍(bèi)增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是(shì)196大卡/100克(kè)的。180kg等于多少斤 180kg等于多少磅

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆180kg等于多少斤 180kg等于多少磅(yuán)形，个体很大(dà)，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋(dàn)每颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大四(sì)五倍(bèi)。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色(sè)，鹅蛋(dàn)中还含有多(duō)种(zhǒng)维生(shēng)素(sù)及矿物质，但质地较粗糙(cāo)，草腥味(wèi)较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅(é)蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最好的吃(chī)方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中(zhōng)，加入适量清水、少(shǎo)量食用盐和适量料酒搅(jiǎo)拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可以(yǐ)直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮180kg等于多少斤 180kg等于多少磅沸后，你应该打开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不断搅(jiǎo)拌，每两(liǎng)分钟(zhōng)搅拌一次(cì)。

　　大约(yuē)七八分钟后(hòu)，锅(guō)里的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然后把芝麻油倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他(tā)最好的吃方式。

　　制作时(shí)，你可以根据自(zì)己的需要混合适量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合(hé)。

　　做的时候，你(nǐ)应该把两个(gè)鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋(dàn)液(yè)，翻炒(chǎo)成块状，然后把(bǎ)黄瓜切成薄片，用油加热，加(jiā)入(rù)葱花(huā)，翻炒到香味，然(rán)后(hòu)把黄(huáng)瓜薄片翻炒(chǎo)到软(ruǎn)，然后(hòu)把(bǎ)翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅(guō)里，加入适量的食盐调味，然后就可以(yǐ)从锅里吃了(le)。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅(é)蛋(dàn)腌(yān)制食用(yòng)，味(wèi)道特(tè)别好。

　　在(zài)腌制鹅(é)蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂上适量的食用盐。

　　没有(yǒu)必(bì)要用塑料包(bāo)装，它应该直(zhí)接放在一个(gè)可以密封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风(fēng)处腌制40天后，可(kě)以品(pǐn)尝，放(fàng)在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的(de)营养价(jià)值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白(bái)质、脂肪，还有各种维(wéi)生素(sù)，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是(shì)集中在蛋黄内，含有很(hěn)多磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和(hé)神经组织发育有(yǒu)很好(hǎo)作用(yòng)，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和(hé)钙含(hán)量较(jiào)多，很容易被人体吸(xī)收(shōu)，可以作为补(bǔ)钙(gài)一个(gè)辅助(zhù)产品。

　　鹅(é)蛋(dàn)里边维生素含量也很(hěn)丰富，含(hán)有丰富维生(shēng)素A、D和(hé)一些核黄(huáng)素，对人视力也有(yǒu)很好(hǎo)补益作用。