中考立定跳远满分多少米2023，中考立定跳远男生评分标准2022是中考立定跳远(yuǎn)男生满分(fēn)5米，女生满分02米的。

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中考立定跳远满分(fēn)多少米(mǐ)2023，中考立定跳远男生评分标准2022

　　中(zhōng)考(kǎo)体育(yù)各地市的(蜂王浆吃了容易得癌，蜂王浆吃出一身病de)评分标准略有不同，具(jù)体以各省各学校为(wèi)准(zhǔn)。

　　男生标准：

　　及格（60分(fēn)）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀(xiù)（90分）：240厘米；

　　满分（100分(fēn)）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格（60分）：146厘米(mǐ)；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳(tiào)：原地屈膝开始跳，空中做(zuò)直腿挺身动作，髋关节完(wán)全打开，做(zuò)出(chū)背弓动(dòng)作(zuò)，落地时屈膝缓冲。

　　2、单足跳前进练习(xí)：一般采用左（右）去(qù)右（左）来的(de)方法进行练习，距离控制(zhì)在(zài)25－30米(mǐ)左右，完成3－4组。

　　3、收腹跳练习(xí)：从(cóng)原地直立开始起跳，空中做屈(qū)腿(tuǐ)抱膝(xī)动作或双(shuāng)手在腿(tuǐ)前(qián)击掌(zhǎng)，落地时(shí)一定要屈(qū)膝缓冲。

　　逐(zhú)渐发(fā)展(zhǎn)到越过(guò)一定高度兼(jiān)远度(dù)或一定(dìng)远度兼高度的栏架。

　　4、跳台(tái)阶：两手背在身后(hòu)，两脚平行开立，屈膝半(bàn)蹲(dūn)，用前脚掌力量做(zuò)连续跳台阶动作。

　　一(yī)次可(kě)跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量是提高立定跳远成(chéng)绩的(de)基础，但没(méi)有合(hé)理的技术，力量的作用也(yě)无法充分体现，两者是相辅相成的。

　　因此，在进行(xíng)腿部力(lì)量练习的(de)同(tóng)时(shí)，必须(xū)改进(jìn)立定跳远技术(shù)。

2022年中考立(lì)定跳(tiào)远标准(zhǔn)是多少(shǎo)分呢？

　　2022年(nián)拦大中(zhōng)考立定跳远(yuǎn)评分标准（各地略有(yǒu)不同，仅供参考(kǎo)）。

　　1、男(nán)生(shēng)立(lì)定跳(tiào)远的标准：　　

　　及格(gé)（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没(méi)银（100分）：250厘(lí)米。

　　2、女生立定跳(tiào)远的标准(zhǔn)：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米(mǐ)。

　　优秀（90分(fēn)）：190厘米(mǐ)。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体(tǐ)育考(kǎo)试结构和分值：

　　体育考试采(cǎi)用(yòng)“1+1"的方式，即一个必考(kǎo)科目(mù)+一个选考科目。

　　2021年深圳市(shì)初中毕业(yè)生升(shēng)学体育成(chéng)绩（总分(fēn)）取必考科目和(hé)选考科目(mù)两科考试成绩得分的平均分，平均分超(chāo)过100分的按100分(fēn)计。

　　初中(zhōng)毕业(yè)生升学(xué)体(tǐ)育考试成(chéng)绩按0.5的(de)权重计入其中考考试总成(chéng)绩。

蜂王浆吃了容易得癌，蜂王浆吃出一身病　　体(tǐ)育满分为50分(fēn)。

　　分(fēn)分(fēn)易得，分(f蜂王浆吃了容易得癌，蜂王浆吃出一身病ēn)分珍贵，对于目标冲刺名校(xiào)的同学来说，体育(yù)真的要尽力(lì)做到不丢分。

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