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机要邮寄档案怎么查询进度，机要邮寄档案怎么查询信息一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少？是(shì)196大卡(kǎ)/100克的。关(guān)于一个鹅(é)蛋的(de)热量是多(duō)少以及(jí)一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)大卡，一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少千(qiān)焦，一(yī)个鹅(é)蛋的热量是(shì)多(duō)少米饭，一个鹅蛋的热量是多少卡路里，一(yī)百克鹅蛋(dàn)的(de)热量等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理以下的知(zhī)识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小在225-280克，一个(gè)鸡蛋大小(xiǎo)在80克左(zuǒ)右。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价(jià)值上(shàng)并非成(chéng)三倍增(zēng)长。

一个(gè)鹅蛋的(de)热(rè)量是多少

　　是196大卡/100克(kè)的(de)。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生(shēng)下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个(gè)体(tǐ)很大，味道(dào)有些油，必(bì)须(xū)用(yòng)很(hěn)新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋(dàn)每颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表面(miàn)较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还含有(yǒu)多(duō)种维生素(sù)及矿物(wù)质，但质地较粗糙，草腥味(wèi)较重(zhòng)，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的(de)吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准(zhǔn)备(bèi)两(liǎng)个(gè)鹅蛋，喝一个(gè)机要邮寄档案怎么查询进度，机要邮寄档案怎么查询信息大(dà)碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗(wǎn)中，加入适量清水、少量(liàng)食用盐和适量(liàng)料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混(hùn)合成蛋液后，你可以直接把蛋液(yè)放入蒸(zhēng)锅(guō)里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的(de)盖子，用(yòng)筷(kuài)子不断(duàn)搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌一(yī)次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然(rán)后(hòu)把芝麻油倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的(de)吃方式(shì)。

　　制作时(shí)，你可(kě)以根据(jù)自己(jǐ)的需(xū)要(yào)混合适量的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳(jiā)组(zǔ)合(hé)。

　　做的时候，你应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成块状，然后(hòu)把黄瓜(guā)切成薄(báo)片(piàn)，用(yòng)油加热(rè)，加入葱(cōng)花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒机要邮寄档案怎么查询进度，机要邮寄档案怎么查询信息的(de)鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调味，然后就(jiù)可以(yǐ)从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食(shí)用，味道特(tè)别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干(gàn)净，晾(liàng)干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应该涂上适量的食(shí)用盐。

　　没有必要用塑料(liào)包装，它应(yīng)该直接放在一个可(kě)以密(mì)封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在(zài)阴凉通风处腌制40天后，可以品尝(cháng)，放在锅里煮熟(shú)后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅(é)蛋(dàn)的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里(lǐ)边(biān)含有丰富蛋白质(zhì)、脂肪(fáng)，还有各(gè)种维生素，另外(wài)鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部(bù)分是集中在蛋(dàn)黄内，含有很(hěn)多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑和神经(jīng)组织发(fā)育有很(hěn)好作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅(é)蛋里边(biān)铁、磷和钙含量较多，很容易被人体吸收，可以作为补钙一个(gè)辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维(wéi)生素含(hán)量(liàng)也(yě)很丰(fēng)富，含有丰富维(wéi)生素A、D和一些核黄素，对人(rén)视(shì)力也有很好补益(yì机要邮寄档案怎么查询进度，机要邮寄档案怎么查询信息)作用。