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小西红柿能够美白吗(ma)

　　小(xiǎo)西红(hóng)柿是能够美(měi)白的。

　　小(xiǎo)西(xī)红柿里富(fù)含维(wéi)生素C，维生素C能够美白。可是单(dān)纯的(de)口服维生素C到达美白作用(yòng)很难(nán)，

　　由于维生素C是水溶(róng)性维(wéi)生素，超越人(rén)体吸收(shōu)极限的部(bù)分，根本(běn)上都会从(cóng)尿(niào)液(yè)中被分泌出(chū)去，

　　而(ér)被人体吸(xī)收的那部(bù)分，拿来供应人体根本的生化反映往(wǎng)后，剩余的能(néng)起(qǐ)美白作用的部分少之又少。

怎样挑小西红柿会甜一点呢

　　1、选择比较圆润的小西红柿。

　　越圆润(rùn)的越好(hǎo)吃，甜度高许多，汁水也许多，这(zhè)种小(xiǎo)西红柿成长(zhǎng)时吸收(shōu)的养分比较足够，才会长得那么圆润丰满(mǎn)，所以买小(xiǎo)西红柿选择圆润的最好。

　　2、选(xuǎn)择(zé)硬(yìng)一点的(de)小西红(hóng)柿。

　　摸起来硬一点的(de)更好(hǎo)吃(chī)，这种口感好甜度也高，而那种软软的，口(kǒu)感很差，还或许很酸，或许(xǔ)有怪(guài)味儿，所以(yǐ)不(bù)主张挑软的。

　　3、选择色(sè)彩深的小西红柿。

　　从(cóng)色彩上选(xuǎn)择(zé)很简单，色(sè)彩越深的越(yuè)好吃(chī)越甜，而那种色彩淡的八成不怎样(yàng)好(hǎo)吃，不主张(zhāng)买(mǎi)。

　　别(bié)的有(yǒu)的小西红柿外表还能看到一些小绒毛，阐明这(zhè)种小西红柿(shì)十分新鲜，遇到了这样的能(néng)够从(cóng)中(zhōng)多(duō)选择(zé)出一些甜(tián)的。

　　4、选(xuǎn)择果蒂(dì)是绿(lǜ)色的小(xiǎo)西红柿。

　　不管什么(me)生果新鲜的(de)最好，小西红柿(shì)也(yě)不破例(lì)，新鲜的(de)小西(xī)红(hóng)柿它的果蒂是绿(lǜ)色(sè)，没有色(sè)彩(cǎi)改变，这样(yàng)的更好吃，新鲜甜润。

　　而果蒂现已变蔫(niān)了(le)、变黑了，这种类型的都不怎样好吃，新鲜度不高，那么遇(yù)到(dào)了降价也不买。

怎(zěn)样选择(zé)小西红(hóng)柿(shì)

　　 　　导语：小西(xī)红柿，便是咱们常说的圣女果，小西红柿可不(bù)是一种蔬菜(cài)，而是一种生(shēng)果，能够(gòu)当成零食(shí)吃的生果(guǒ)，这个生果很便利，一口吃一(yī)个，并(bìng)且还不会打脏手，关键(jiàn)是小西红柿跟西红柿的养(yǎng)分(fēn)都差(chà)不多，假如(rú)直接(jiē)吃小西红柿的(de)话，那(nà)么就(jiù)会(huì)得到这(zhè)个(gè)小西红柿(shì)的养(yǎng)分和成效，首要是具(jù)有美(měi)白淡斑的作用，常常吃到话还能够弥补维(wéi)生素，那么怎样(yàng)来选择小西(xī)红柿呢(ne)?

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　　 　　选圣(shèng)女果(guǒ)要看好产地

　　 　　圣(shèng)女果是(shì)许多家庭的(de)日常生果，一般隔三差五就(jiù)买(mǎi)上一(yī)次。

　　可有时分买(mǎi)回(huí)来的圣(shèng)女(nǚ)果(guǒ)甜，有时分买的发酸，今日教您选择圣女(nǚ)果的办法。

　　 　　一家大(dà)型超市蔬果科(kē)的负责人说，市(shì)场上的圣女果首要分(fēn)为3大类(lèi)，一种是当地产的樱(yīng)桃西(xī)红(hóng)柿，特点是圆(yuán)而红(hóng)，口(kǒu)感甜润;还有一种产自寿光的(de)千禧(xǐ)红(hóng)果，色彩(cǎi)粉红带沙(shā)，形状是圆形(xíng)的，西红(hóng)柿味比较(jiào)浓(nóng);量比较大的是来自海南的(de)圣(shèng)女果，个头稍大长(zhǎng)形的居多，色(sè)彩(cǎi)是大赤色(sè)。

　　 　　催熟圣女果咋区分

　　 　　这位负责(zé)人提(tí)示，体型长并且发硬的(de)圣女(nǚ)果(guǒ)大(dà)多是催熟的.，催熟西红柿(shì)多为(wèi)反季节上市，其特(tè)点是带(dài)绿头(tóu)或发黄(huáng)，手感很(hěn)硬。

　　将圣女果剥开(kāi)，可发现籽(zǐ)呈绿色或没(méi)有长籽，皮内发空(kōng)，果肉无汁、无沙，尝之无(wú)酸甜(tián)感。

　　天然老练(liàn)的圣女(nǚ)果(guǒ)籽(zǐ)粒是土黄色，肉(ròu)质赤色，起沙(shā)、多汁，且(qiě)尝(cháng)之口(kǒu)感(罗锅上山是什么意思，罗锅上山样子图片gǎn)好，有酸(suān)甜感。

　　 　　正(zhèng)常(cháng)的圣女果应该(gāi)是巨细适中、软硬适度、通体一色，切(qiè)开后多汁，平(píng)放(fàng)时果蒂(dì)着地。

　　主张选购时尽量选择那(nà)些色泽均匀鲜亮、果(guǒ)实圆正(zhèng)的圣女(nǚ)果。

　　 　　圣女果养分因色而异

　　 　　圣女果有许(xǔ)多种(zhǒng)类(lèi)，赤(chì)色浓重的，富(fù)含西红柿红素，对防备癌症很有(yǒu)优点。

　　浅黄色的(de)只含少数(shù)胡萝卜素，不含有西红(hóng)柿红素。

　　粉色的西红柿(shì)红素含量少，但胡萝卜素(sù)含量高一些(xiē)。

　　樱桃西(xī)红柿类(lèi)黄酮含量显着高(gāo)于一(yī)般大西(xī)红柿，由于它和阳光的接触面比(bǐ)较大(dà)。

　　从维生素(sù)C来说，由于果(guǒ)外(wài)表的份额较高，维生(shēng)素C丰厚的部分也随之添加(jiā)，比(bǐ)大西红柿更有优势。

　　 　　现(xiàn)在咱们(men)都知(zhī)道(dào)了究竟该怎样(yàng)来(lái)选择这(zhè)个小西红柿好(hǎo)了吧，选择小西红柿的(de)时分月底要看看色(sè)彩，还要摸一下，假如太(tài)软(ruǎn)了，那么(me)这样的小西红柿(shì)就要坏(huài)掉了，小西红(hóng)柿也是欠好保存的生果，所以说(shuō)买(mǎi)回来最好是一次性吃(chī)完，假如(rú)吃不完(wán)的(de)话就要放在冰箱里边，最好是不要过夜。

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