魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万(wàn)别吃多了魔芋是公认热(rè)量比较低的(de)食(shí)物，而且特别适合(hé)在减脂(zhī)的(de)时(shí)候吃，那这个魔(mó)芋吃起来有没(méi)有热量摄入的(de)？魔(mó)芋的(de)热量(liàng)一般是多少大卡？的(de)。

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魔芋为什么(me)没有热量，魔芋(yù)粉丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为什么没有热(rè)量(liàng)

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有(yǒu)可以消化这种成分的酶，所(suǒ)以它不但不能被我(wǒ)们(men)消化，还能吸(xī)收大量的水分，促(cù)进(jìn)肠胃的蠕(rú)动(dòng)。

魔芋的(de)热(rè)量是多少大卡

　　魔芋(yù)属(shǔ)于低热(rè)量的典(diǎn)型的食物，一般每(měi)100克魔芋当中就(jiù)有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的(de)减肥(féi)功(gōng)效，含(hán)有的葡甘露聚糖(táng)是可溶性(xìng)纤维(wéi)，吸水性很(hěn)强，粘(zhān)度高(gāo)，可以填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很(hěn)多的食(shí)物，适(shì)量吃会有效的促进肠的蠕动(宁波慈溪的邮编是多少dòng)，还可以为人体补(bǔ)充(chōng)葡萄糖甘露聚(jù)糖，可以达到(dào)清(qīng)理肠道(dào)的目的，并且还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的(de)调节体内(nèi)的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼(gé)对(duì)钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱腹(fù)感和低热量，但是减肥时也(yě)只能偶尔当(dāng)主(zhǔ)食使用，不能够(gòu)多吃，否则会腹胀(zhàng)或者(zhě)有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒(dú)，一定要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及(jí)多种维生素和(hé)钾、磷、硒(xī)等矿物(wù)质元(yuán)素，还含(hán)有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖(táng)高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多(duō)糖(táng)，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋品(pǐn)种(zhǒng)含量高(gāo)达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔(mó)芋腥味是自有(yǒu)的特别的(de)气味，通(tōng)常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥(xīng)味的(de)植物，挖(wā)出(chū)来就是(shì)这样的，就像(xiàng)葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯(chún)，提纯的等级越(yuè)高，可(kě)能相对(duì)的腥(x宁波慈溪的邮编是多少īng)味会越小(xiǎo)。

　　高(gāo)纯(chún)魔芋胶气(qì)味(wèi)可以做(zuò)到很(hěn)轻微，但还是会有一丁点，绝对(duì)一丝没(méi)有的是几乎不可(kě)能的。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气味会明显减轻，要(yào)注(zhù)意(yì)加点蜂蜜或果汁调一下。

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