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沙田柚可以减(jiǎn)肥(féi)吗(ma)

　　沙田柚是(shì)不(bù)可以减肥的。

　　柚(yòu)子(zi)不可以(yǐ)减肥,柚子属(shǔ)于较常见的(de)水果,含(hán)有一定(dìng)的维生素C、钙、铁、碳水化(huà)合物等营(yíng)养(yǎng)成分,

　　减肥期间适(shì)量吃(chī)一些柚子,可为身体(tǐ)补充一定营(yíng)养成分。但柚子没有燃烧脂肪(fáng)的作用,不能只通过(guò)吃柚子进行减肥。

沙(shā)田柚(yòu)怎么样(yàng)挑甜的呢

　　1、看外观。

　　每个东西(xī)都有它适合自己的(de)大(dà)小，柚子(zi)也不例外(wài)。

　　在看柚子时，不要看太(tài)小的，这种小柚子多半是(shì)还没(méi)成(chéng)熟的(de)，味(wèi)道一般都(dōu)会很酸，当然了，也(yě)不能(néng)选太大的，太(tài)大的柚(yòu)子，果肉可能没(méi)什么水分，吃(chī)起来也没有什么味道。

　　形(xíng)状(zhuàng)上(shàng)的话，好的柚(yòu)子一般都是上面尖，下(绿豆汤的热量是多少大卡xià)面平，这种柚子的品质比较(jiào)好(hǎo)，但要不是这个形状的话，就(jiù)建议(yì)不要购买。

　　2、看颜色。

　　柚子的话(huà)，在没成熟(shú)的时候(hòu)表皮都是青色(sè)的，但(dàn)要是表(biǎo)皮是比较鲜明的淡黄色，那么这种柚子的成(chéng)熟程(chéng)度是刚(gāng)刚好的(de)，如(rú)果表皮是特别明(míng)显(xiǎn)的黄色(sè)，就代表了这个柚子是比较老的了，里面已经没有什么水(shuǐ)分了，没有水分的吃起来(lái)会(huì)太干。

　　3、看手感。

　　柚子皮摸上去是光滑均匀、毛孔小的，而且被光(guāng)照还(hái)能泛(fàn)着光的，就说明这种柚(yòu)子是生长得比较(jiào)好的，可以放(fàng)心购(gòu)买，但要(yào)是摸(mō)起(qǐ)来(lái)是(shì)比较糙的，外表起(qǐ)着褶子不(bù)泛(fàn)光(guāng)的，这(zhè)种柚子还是别选(xuǎn)了。

　　在柚子(zi)的下面有一个小孔，那里是(shì)柚(yòu)子的脐部，用(yòng)手指按(àn)压柚子的脐部，按(àn)上去要是紧紧的，那么这(zhè)个柚子的水分(fēn)充足，非常的新(xīn)鲜(xiān)多汁(zhī)，但如(rú)果(guǒ)是(shì)软软的(de)，能够(gòu)按(àn)进去的，就说(shuō)明这个柚子里面已经干(gàn)了，里面的果子所(suǒ)剩无几了，这种柚子(zi)就可以放弃了。

沙田柚怎么挑(tiāo)选才甜(tián)

　　挑选甜沙田柚的(de)方法：

　　一(yī)、看外观

　　在看柚子时(shí)，不要看太小(xiǎo)的，这(zhè)种小柚子多半是还没成熟的，味道一般都会很(hěn)酸，当然(rán)了，也不能选太大的，太大的柚子，果肉可能没什么水(shuǐ)分，吃起来也没有什么味道。

　　形(xíng)状(zhuàng)上好的柚(yòu)子一般都是上面尖(jiān)，下面平，这种柚子的品质比(bǐ)较(jiào)好。

　　二、看(kàn)颜色

　　柚子(zi)在没成熟的时候表(biǎo)皮(pí)都(dōu)是(shì)青色的，但要是表皮是比(bǐ)较鲜明的淡(dàn)黄色，那么这种柚子的(de)成熟程度是(shì)刚刚(gāng)好的，如果表皮是特别明显的黄色，就代表了这个柚(yòu)子是比较老的了，里面已经没有(yǒu)什么水(shuǐ)分了，没有水分的吃起(qǐ)来会太干。

　　三、用(yòng)手摸

　　在(zài)柚子的(de)下面有一(yī)个小(xiǎo)孔，那里(lǐ)是(shì)柚(yòu)子的脐部，用绿豆汤的热量是多少大卡手(shǒu)指(zhǐ)按压柚子的脐(qí)部，按(àn)上(shàng)去要(yào)是紧紧的，那么这个(gè)柚子(zi)的(de)水分(fēn)充足，非常的新鲜多汁，但如果(guǒ)是软软的(de)，能够按(àn)进去的(de)，就说(shuō)明这(zhè)个柚子里面已经干了，里面的果子(zi)所剩无几了，这种柚(yòu)子就(jiù)可以放(fàng)弃了(le)。

　　沙田柚的品种：

　　1、容县沙田柚(yòu)。

　　沙田柚(yòu)发(fā)源于(yú)容县清乾(qián)隆(lóng)皇(huáng)所赐而(ér)得名(míng)列为贡品，容县种植沙田柚的历史已有两千(qiān)多年(nián)，其果大形美、味甜蜜(mì)且耐贮藏，而果实则为葫(hú)芦形和梨(lí)形(xíng)，果蒂部呈短颈状，果底常有(yǒu)古铜(tóng)钱大的环状印(yìn)圈内有(yǒu)放射沟(gōu)纹，常称为菊花(huā)底或金钱(qián)底(dǐ)。

　　单果重1000-1500克，果面金黄色，果肉(ròu)虾肉(ròu)色，汁饱脆嫩、蜜味清(qīng)甜，10月下旬成熟极耐贮藏，果实可贮藏150-180天(tiān)，贮后风味尤佳，有着水(shuǐ)果珍品“天然罐(guàn)头(tóu)”的美誉。

　　2、梅(méi)州沙田(tián)柚。

　　梅州沙田(tián)柚(yòu)又名梅州(zhōu)金柚(yòu)，树势强健，一般1-2年枝粗(cū)壮较直立(lì)，果实梨形(xíng)或葫芦形，且单(dān)果重500-1500克，果(guǒ)肉(ròu)脆嫩爽口呈(chéng)现出白色(sè)或虾肉色，风味(wèi)浓甜品质上等(děng)。

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