河粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易(yì)胖河粉(fěn)和米粉都是我们平(píng)常生活中经(jīng)常(cháng)吃的主食，那么这两种相比较的(de)话哪(nǎ)个的(de)热量会高(gāo)一(yī)些？感觉河粉和米(mǐ)粉是差不多的，它(tā)们之间(jiān)又(yòu)有什么区别？的。

　　关于河粉(fěn)和米饭哪个热量高(gāo)，吃河(hé)粉和(hé)米饭哪个更容易胖以(yǐ)及吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)更容易胖，河粉和米饭哪个热量高一点，河粉和米饭(fàn)哪个热量高些(xiē)，河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，米饭米粉河粉面条(tiáo)哪个(gè)热量高哪(nǎ)个热量低等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的生活小知识(shí)：

河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个更容(róng)易胖

河(hé)粉(fěn)和米饭(fàn)哪个(gè)热量高

　　每100克的(de)河粉里面(miàn)含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以(yǐ)及1.2克的(de)纤维素。

　　所以(yǐ)，从河(hé)粉的营养成分表上(shàng)可以看出，河(hé)粉对人(rén)体主要的(de)功能就是为人体(tǐ)提供(gōng)能量。

　　所以如果(guǒ)身体消(xiāo)耗比(bǐ)较多，继续补充能量恢复体力的话，吃河粉是一个不错的选择(zé)。

　　这是因(yīn)为河粉的碳(tàn)水(shuǐ)化合物含量比较高，而我(wǒ)们知道碳水化合物经过(guò)人体消化之(zhī)后，可(kě)以分为什么不宣传李兰娟了，李兰娟为何销声匿迹(fēn)解(jiě)为糖类为(wèi)人体直接供(gōng)能。

　　米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含有116千卡，而(ér)面(miàn)条中则(zé)是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡，相对100g大米(mǐ)是有345千(qiān)卡热量的。

　　所以总的来说，米饭(fàn)的(de)热量要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不(bù)要(yào)吃的过饱,要做(zuò)到营养均衡(héng).建议晚饭少吃或(huò)者不吃,为什么不宣传李兰娟了，李兰娟为何销声匿迹就可以达到减肥(féi)的目的.

河粉和米粉有什(shén)么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以(yǐ)大米(mǐ)为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和压(yā)条等多道工序制成的条状、丝状(zhuàng)米(mǐ)制(zhì)品(pǐn)。

　　河粉是(shì)将(jiāng)米洗净后磨成粉，再加水(shuǐ)调(diào)制成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷却后划成条状(zhuàng)而(ér)成。

　　2、形状上的不同：河粉是(shì)扁(biǎn)的(de)，而米粉是(shì)圆的。

河粉会发(fā)胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉是比较营养(yǎng)的(de)，但是(shì)炒河(hé)粉里面(miàn)不全(quán)是面粉，还有一些杂粮(liáng)，糖(táng)分也是比较多的，吃了(le)之后就(jiù)会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果(guǒ)想减肥的时候(hòu)，一定要少(shǎo)吃炒河粉，平时多锻炼身体(tǐ)，增强身体的(de)免疫力，才可以(yǐ)预防疾病的发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了(le)后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确(què)的做法(fǎ)是(shì)在炒之前先用清水(shuǐ)泡一泡，将河粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥干5分(fēn)钟为什么不宣传李兰娟了，李兰娟为何销声匿迹左右，让水分刚刚好(hǎo)，炒出来更(gèng)美味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 为什么不宣传李兰娟了，李兰娟为何销声匿迹