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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶(nǎi)等(děng)于多少毫升

　　牛奶是最古老的(de)天然(rán)饮料之一(yī)，被誉为白(bái)色血液，对(duì)人(rén)体的重要性(xìng)可想而知(zhī)。

　　牛奶顾名思义是从(cóng)雌性奶牛身上(shàng)所挤出来的(de)。

　　在不同国(g为什么风流女人看指甲uó)家，牛(niú)奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿(kuàng)物(wù)质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的(de)是，牛奶是人体钙(gài)的最佳来源，而且钙磷比例非常(cháng)适当(dāng)，利于钙(gài)的吸(xī)收。

　　种类复杂，至少有100多种(zhǒng)，主要成份有水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁(jìn)忌(jì)

　　牛奶并不是越浓越(yuè)好的(de)。

　　有人(rén)认(rèn)为，浓牛奶的营养(yǎng)价(jià)值更(gèng)高一些，实际(jì)上(shàng)所(suǒ)谓的浓(nóng)牛奶不过是水(shuǐ)的比例减小了而已(yǐ)。

　　如(rú)果本(běn)身肠胃就(jiù)比较弱(ruò)的人喝(hē)浓牛(niú)奶的话，则(zé)会引起腹泻、便秘、食(shí)欲不振(zhèn)等(děng)不(bù)良(liáng)问题。

　　牛奶不能和巧克(kè)力搭(dā)配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和巧克力搭(dā)配在一起食用，认为这样(yàng)味道更好，实际上将牛奶和(hé)巧克(kè)力一起吃的话(huà)，就(jiù)引起草酸反应，严重(zhòng)的话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和稀饭等(děng)一起食(shí)用。

　　有人(rén)认为(wèi)将(jiāng)牛奶(nǎi)和稀饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实际上这种(zhǒng)做(zuò)法(fǎ)是不正确的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应该分开(kāi)食用(yòng)。

　　不要(yào)空腹喝牛奶。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢在早上空腹喝(hē)牛(niú)奶，认为(wèi)这样可以为(wèi)身体补充营养，其实这样(yàng)做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶(nǎi)的话，牛奶(nǎi)中(zhōng)的蛋白质会被迫转化为(wèi)热量消耗掉，这样(yàng)实(shí)际上是起(qǐ)不到(dào)什么营养滋补(bǔ)作用的。

　　最好的做法是(shì)餐后两个小时左右喝牛(niú)奶(nǎi)，这样牛奶(nǎi)中的营养(yǎng)才能(néng)最(zuì)大为什么风流女人看指甲限度的被人体(tǐ)吸收。

　　不(bù)要用牛(niú)奶送服药(yào)。

　　有人喜欢吃药(yào)的时候，用牛奶送服(fú)，这(zhè)样做会(huì)破(pò)坏药物中的有效成分，起不到治疗疾病的(de)目的。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将(jiāng)牛奶煮沸，这样会破(pò)坏(huài)牛奶中的营养成分，另(lìng)外，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也不要往里面加糖，否则(zé)会危害我(wǒ)们的身体健(jiàn)康(kāng)，最好是煮(zhǔ)完之后再加(jiā)。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一(yī)起饮用。

　　如果(guǒ)将茶(chá)和(hé)牛奶一起饮用的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会阻碍(ài)人体对牛奶中钙的吸收，所(suǒ)以大家在(zài)喝牛奶的时候(hòu)，一(yī)定要注意不要喝茶一(yī)起饮用(yòng)。

75克等于多少毫升的(de)纯牛奶？

　　因(yīn)为牛奶的密(mì)度(dù)，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以75克(kè)等于，72.74至，73.17，毫升

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