什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具(jù)体内容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事(shì)件所(suǒ)产生的情(qíng)绪与(yǔ)行为(wèi)的反应(yīng);即人的消极情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不(bù)正确的(de)认知(zhī)和评(píng)价所产生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所直接引起。错(cuò)误信念(niàn)也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也可以是无(wú)理(lǐ)性的、不合理的(de)。当人们按照(zhào)理性去思(sī)维、去行(xíng)动时(shí)，他们就会很(hěn)愉(yú)快(kuài)、富有竞争精(jīng)神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心(xīn)理上的(de)困扰是(shì)由(yóu)于不合理的(de)、不(bù)合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其在(zài)有(yǒu)理性(xìng)的(de)合(hé)理思维(wéi)和(hé)无(wú)理性的(de)不合理思维。即(jí)任何人都不可避免(miǎn)地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动(dòng)物，思(sī)维(wéi)借助于语言而进行，不(bù)断地用(yòng)内(nèi)化语(yǔ)言重(zhòng)复某(mǒu)种不合理(lǐ)的信念，这将导致无(wú)法排解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的(de)。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们在某(mǒu)一(yī)活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事(shì)物的长期观察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某一事物(wù)规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的(de)一套简化(huà)的、描(miáo)述(shù)事物演(yǎn)变过程的客(kè)观规律的(de)‘映射为(wèi)信(xìn)息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引发情绪问题(tí)的事(shì)件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产生直接(jiē)的(de)作用，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我(wǒ)们要(yào)让孩子明白自己是因为什(shén)么事情而产生的这(zhè)些情绪，从而(ér)经(jīng)过分(fēn)析来接(jiē)受自己的(de)情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题，无(wú)论是(shì)大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的事情，并且我们(men)都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存(cún)在情(qíng)绪问题都(dōu)会让我们(men)觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存(cún)在(zài)情绪问题的(de)时候，我们首(shǒu)先(xiān)想(xiǎng)到的做法(fǎ)就(jiù)是(shì)控制(zhì)情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什(shén)么事(shì)情引起的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪(xù)都(dōu)是消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少会有人(rén)时候，我们需要控制一下(xià)自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为在人们(men)的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气(qì)的时候(hòu)，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压(yā)下去，但(dàn)是并没(méi)有将情(qíng)绪消化掉，也就是我(wǒ)们平(píng)常(cháng)所说的"治(zhì)标不治(zhì)本(běn)"。1h等于多长时间怎么算，1h等于多少时间

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激(jī)发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正确(què)的认知和(hé)评价(jià)所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行为(wèi)结(jié)果C，发(fā)生了(le)什(shén)么事(shì)就引(yǐn)起了什(shén)么情绪(xù)体验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同样一(yī)件事，对不同的人，会引(yǐn)起不(bù)同的(de)情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而(ér)另(lìng)一个人却(què)伤(shāng)心(xīn)欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有的一(yī)些不合理的信(xìn)念(niàn)才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念(niàn)存在久而久(jiǔ)之，还会(huì)引起情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件，B表示个体(tǐ)针对此诱发(fā)性(xìng)事(shì)件(jiàn)产生(shēng)的一(yī)些信念，即对这件(jiàn)事的一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的(de)情绪和(hé)行为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题(tí)，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下(xià)的知(zhī)识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提是19世纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家(jiā)埃(āi)利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人对诱(yòu)发事件所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的情(qíng)绪与行为的反应(yīng);即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这(zhè)一(yī)事件的个(gè)体对它不(bù)正确的(de)认知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也可以是(shì)无理(lǐ)性的、不合理的。当(dāng)人们按照(zhào)理性去(qù)思维、去(qù)行动(dòng)时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随(suí)人们的思(sī)维(wéi)而产生的，情(qíng)绪(xù)上或心理上的困扰是(shì)由于不合理的、不(bù)合逻辑(jí)思(sī)维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社(shè)会(huì)学(xué)的倾向性，倾向于其(qí)在有理(lǐ)性(xìng)的(de)合理思维和无(wú)理性的不合理思维(wéi)。即(jí)任何人都不(bù)可避免地具有或多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维(wéi)借(jiè)助(zhù)于语言而(ér)进行，不(bù)断地(dì)用(yòng)内化语言重复(fù)某种不合理(lǐ)的(de)信(xìn)念，这(zhè)将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活(huó)动领域(yù)里(如自然科学与(yǔ)社(shè)会科(kē)学)中联系实际，推演出(chū)来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律性、关键因素(sù)的‘提(tí)取’而形成(chéng)的一套简(jiǎn)化的(de)、描述事(shì)物演变(biàn)过程的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学(xué)家艾(ài)里斯(sī)创建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就(jiù)是对引(yǐn)发情绪问题的事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自己(jǐ)的(de)情绪产生(shēng)直(zhí)接的作用，也(yě)会间接影响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时(shí)候(hòu)，最重要的是要让(ràng)孩子有正确(què)的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的(de)情绪问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情(qíng)绪(xù)不(bù)佳(jiā)的时候，我(wǒ)们(men)要(yào)让孩子明白自己是(shì)因为什么事情而产生的这些情绪，从而(ér)经过分析来接(jiē)受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情(qíng)绪，是该控制(1h等于多长时间怎么算，1h等于多少时间zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定会经(jīng)历(lì)过的事情，并且我们(men)都不希望自(zì)己总是(shì)存在情(qíng)绪问题(tí)，因(yīn)为(wèi)每次(cì)存在情绪问题都会(huì)让我们(men)觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候，我们首先想到(dào)的做法就是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管(guǎn)是因为什么事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每(měi)次(cì)需要控制的情绪都(dōu)是消(xiāo)极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪压下去，但(dàn)是(shì)并(bìng)没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是我们平(píng)常所说的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)认为激发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评(píng)价(jià)而(ér)产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发(fā)事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而(ér)是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不(bù)正确的(de)认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会认为(wèi)诱发(fā)事(shì)件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一(yī)件事，对不同的人(rén)，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六(liù)级(jí)，结果两个(gè)人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常(cháng)有(yǒu)的(de)一些不合理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理的信念存(cún)在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体(tǐ)针对此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己(jǐ)产(chǎn)生的(de)情绪(xù)和行为(wèi)的结果。

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