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天兵天将指哪个生肖，天兵天将指哪个生肖的动物魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

　　魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了(le)魔(mó)芋(yù)是公认热量(liàng)比较低的食物，而(ér)且特别适合在减(jiǎn)脂的时候吃，那(nà)这个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热量一般(bān)是(shì)多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什(shén)么没有热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了

　　魔芋(yù)是公(gōng)认热量比较低的(de)食物，而且特别适合在减脂的时候吃(chī)，那这个(gè)魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类植物，不含(hán)有太多淀(diàn)粉(fěn)，倒是含有(yǒu)一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这(zhè)种成分的酶，所以它不但不能被我们(men)消化(huà)，还能吸收大量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于(yú)低热量的(de)典型(xíng)的食物(wù)，一般每100克魔芋当(dāng)中就有(yǒu)七大卡(kǎ)左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定(dìng)的减(jiǎn)肥功效(xiào)，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸水性很(hěn)强，粘(zhān)度高(gāo)，可以填充胃(wèi)肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含天兵天将指哪个生肖，天兵天将指哪个生肖的动物纤维(wéi)素很多的食物，适(shì)量吃会有效的促(cù)进(jìn)肠的蠕(rú)动，还(hái)可以为人体(tǐ)补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可以达(dá)到清理肠道(dào)的(de)目的，并且还能降血(xuè)压、降低(dī)血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能够有(yǒu)效(xiào)的调节体内(nèi)的酸(suān)碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹(fù)感和(hé)低热(rè)量，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使(shǐ)用，不能够多吃，否则会(huì)腹(fù)胀或者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一(yī)定(dìng)要煮三个小时以上(shàng)才可以食用(yòng)。