烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么算熟了？苹果用盐(yán)水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除去(qù)表(biǎo)面的农药残留物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹(píng)果是(shì)可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加(jiā)热(rè)5分钟制成，此时果胶的(de)分子量变少(shǎo)，活性比生苹果(guǒ)增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆(dǎn)固醇、中(zhōng)性(xìng)脂肪、抑制血糖的作用随(s感谢你特别邀请来见证你的爱情是什么歌，感谢你特别邀请来见证你的爱情是什么歌曲uí)之(zhī)增加(jiā)。烤苹(píng)果具有健脑安神(shén)、降血(xuè)压、降血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸(xī)收(shōu)丰富的营(yíng)养元素磷和(hé)铁，并且苹果在烤熟后还能释放出(chū)浅浅的香味。身体在摄入这(zhè)种香(xiāng)味和(hé)营(yíng)养物质之后能(néng)调整情(qíng)绪(xù)，让(ràng)抑郁心烦的心(xīn)态(tài)，尽早转好。并且能健(jiàn)脑(nǎo)安神助眠(mián)，减(jiǎn)轻脑疲(pí)劳，也可(kě)以让(ràng)逻辑(jí)思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹(píng)果(guǒ)不仅(jǐn)能(néng)益气、养血(xuè)、补血、补气，还能让身体消化吸收营(yíng)养元素钾，保持(chí)体内电解质溶液(yè)钾、钠的均衡(héng)，故能防治高血(xuè)压。烤苹果(guǒ)中(zhōng)带有的(de)果胶，还能(néng)促进毛(máo)细血管扩张，减少血(xuè)液粘稠度，这也是(shì)烤(kǎo)苹果能防(fáng)止高血压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后，其所含的多(duō)酚类天然抗氧(yǎng)化物质(zhì)含量会大幅(fú)增加，有助于降低血脂，清除(chú)体内多余的自由(yóu)基(jī)，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止(zhǐ)泻(xiè)：苹(píng)果中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤维等特(tè)殊物质(zhì)，具有止泻和通便的(de)双重(zhòng)作用。而烤苹果(guǒ)加(jiā)热(rè)后，其中的果(guǒ)胶(jiāo)不仅具有(yǒu)吸收细菌(jūn)和(hé)毒素(sù)的作用，而且还(hái)有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟(zhōng)，除(chú)去(qù)表面的(de)的(de)农药残(cán)留(liú)物。

　　或者不(bù)喜(xǐ)欢有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一(yī)盆凉白开水，放一(yī)点盐和两(liǎng)片(piàn)柠檬(méng)(预(yù)防苹果(guǒ)氧化后变色)将(jiāng)切(qiè)好的薄片(piàn)放(fàng)入水中(zhōng)浸(jìn)泡，至(zhì)于苹果片要切多薄呢，就(jiù)自己衡(héng)量(liàng)吧，大(dà)概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干水分(fēn)就(jiù)放入已经(j感谢你特别邀请来见证你的爱情是什么歌，感谢你特别邀请来见证你的爱情是什么歌曲='color: #ff0000; line-height: 24px;'>感谢你特别邀请来见证你的爱情是什么歌，感谢你特别邀请来见证你的爱情是什么歌曲īng)预热好的烤箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热(rè)风循环(huán)也行)温度100度，时间(jiān)：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半个多(duō)左右，最好就有几个(gè)烤网(wǎng)几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是(shì)一点软。

　　过后(hòu)就(jiù)会变硬，超级(jí)像薯(shǔ)片、但味道是酸(suān)酸甜甜的(de)。

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