河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖河粉和米粉都(dōu)是(shì)我们平常生活中经常吃的主(zhǔ)食，那(nà)么(me)这(zhè)两种(zhǒng)相比较的话哪个的热量会高(gāo)一些？感(gǎn)觉河粉和米粉是差不多的(de)，它们之间又有(yǒu)什么(me)区别？的。

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河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭(fàn)哪个更(gèng)容(róng)易胖(pàng)

河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量高

　　每(měi)100克的河粉里面含有356大卡(kǎ)的(de)热量(liàng)，同时(shí)含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5fe2o3是什么化学名称，feo是什么化学名称克的脂肪、79.2克的(de)碳水化合物以及(jí)1.2克(kè)的纤维(wéi)素。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养成分表上可以(yǐ)看出，河粉对人体主要的功能就是为(wèi)人体提(tí)供能量(liàng)。

　　所以如果身体消(xiāo)耗(hào)比较多(duō)，继续补充能(néng)量恢复(fù)体力的话，吃河(hé)粉是一个(gè)不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化(huà)合物含量比较高，而(ér)我们知道碳水化合物经过(guò)人体消(xiāo)化之后(hòu)，可(kě)以(yǐ)分解为(wèi)糖(táng)类为人体直接供能。

　　米饭的(de)热量要比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含(hán)有(yǒu)116千(qiān)卡，而面条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千卡(kǎ)，相对100g大米是(shì)有(yǒu)345千卡(kǎ)热量的。

　　所以(yǐ)总的来(lái)说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为280卡路(lù)里(lǐ)；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为70卡路里；fe2o3是什么化学名称，feo是什么化学名称>

　　米(mǐ)粉(fěn)1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的(de)过饱,要(yào)做到营(yíng)养(yǎng)均(jūn)衡.建(jiàn)议晚饭少吃或(huò)者不(bù)吃,就(jiù)可(kě)以(yǐ)达到减肥的目的(de).

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大(dà)米为(wèi)原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压(yā)条等多道工序制(zhì)成的条状、丝(sī)状米制品。

　　河粉是(shì)将(jiāng)米洗净(jìng)后磨成(chéng)粉，再加水调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成(chéng)片状，冷(lěng)却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉是扁的(de)，而米(mǐ)粉是圆(yuán)的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉是会(huì)使人发胖的(de)。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养(yǎng)的，但是炒河粉(fěn)里面不全(quán)是面粉，还有一些杂粮，糖分(fēn)也是比(bǐ)较(jiào)多的，吃(chī)了(le)之后就会使人发胖，对，一些肥胖(pàng)的人，如果想减肥(féi)的(de)时候，一定要少吃炒(chǎo)河粉，平时多锻炼身体，增(zēng)强身(shēn)体的免疫力，才可以预防疾病的(de)发生(shēng)。

河(hé)粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但是洗了后要(yào)滤干，否则(zé)很容易炒成团状。

　　正确(què)的做法是在炒之前先用(yòng)清水泡一泡，将河粉吸满水泡(pào)软(ruǎn)后(hòu)，沥干5分钟左右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出来更美味(wèi)。

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