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顺(shùn)产后宫缩(suō)第几天最(zuì)疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩(suō)力，顺产后产妇(fù)仍(réng)然会出现宫缩症(zhèng)状，而这(zhè)种(zhǒng)宫缩的目的是为了排(pái)出(chū)宫腔(qiāng)内滞(zhì)留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产(chǎn)后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫(gōng)底在脐(qí)下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一(yī保送生是什么意思如何成为保送生，中考保送生是什么意思)个球形(xíng)发硬的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是(shì)因为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢复到(dào)正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再(zài)生所引起的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进(jìn)一步(bù)收缩，所以(yǐ)喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解(jiě)，自然消失的，一(yī)般不会超(chāo)过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫缩消失后子(zi)宫的变化(huà)

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在(zài)下(xià)腹部(保送生是什么意思如何成为保送生，中考保送生是什么意思bù)就摸(mō)不到子宫了(le)。

　　产(chǎn)后(hòu)6周(zhōu)时子(zi)宫(gōng)恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之(zhī)所以(yǐ)会有这样的变化过程(chéng)，是(shì)因(yīn)为子宫肌肉剧烈(liè)收(shōu)缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭(bì)锁(suǒ)或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过(guò)程(chéng)，不必太过担心(xīn)。

产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)痛怎(zěn)么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如(rú)果(guǒ)睡姿不正确可(kě)能会造成子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的(de)方(fāng)式，会致使(shǐ)子(zi)宫向后(hòu)移动，出现腰酸(suān)背痛、白带(dài)异常(cháng)等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么(me)麻醉药失效后(hòu)产妇(fù)会感觉疼痛(tòng)，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形(xíng)成一个(gè)角度，大约是二十到(dào)三十度角最好。

　　此外(wài)可(kě)以把毛毯之(zhī)类的物品垫在身后，这(zhè)样的话当女性移动时疼(téng)痛可(kě)以减轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息时不要一直仰睡(shuì)，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天(tiān)进行一两(liǎng)次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮(bāng)助下奶。

　　还要(yào)多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后的女(nǚ)性需(xū)要安心休养，因此(cǐ)每天(tiān)要(yào)保证睡眠充足，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出(chū)的是，整天躺在床上(shàng)也是不可取(qǔ)的(de)。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就可以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注意(yì)锻炼自己的身体，可(kě)以选择做做(zuò)操(cāo)或(huò)者练练瑜伽(gā)，以(yǐ)便帮助自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开(kāi)始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但(dàn)是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)是(shì)什么感觉

　　产(chǎn)后宫(gōng)缩和生产时的(de)宫(gōng)缩是一样(yàng)的，都是要进行子宫(gōng)复原，所以都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对(duì)于每(měi)个(gè)女性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵(zhèn)痛能(néng)够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这(zhè)个(gè)是(shì)由(yóu)于子宫要进行(xíng)复原时产生的一(yī)种疼(téng)痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生(shēng)孩子一样，而(ér)且腹部(bù)也还在动(dòng)，一般(bān)经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的底部和胃部进行平行时，子(zi)宫就达到了原(yuán)先(xiān)的状态，每天只供(gōng)会下降(jiàng)到(dào)1横指，到第十天(tiān)差不(bù)多就恢(huī)复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了(le)原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛(tòng)，很(hěn)难忍受时，可以用手搓热然后对子宫(gōng)处(chù)进行捂一捂(wǔ)，这样可(kě)以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这(zhè)个时(shí)候一(yī)般(bān)就需要家人的关心，不(bù)然产(chǎn)妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不(bù)利于(yú)产后恢复。

产后(hòu)怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳(rǔ)喂养可以(yǐ)增(zēng)强宝宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子(zi)宫(gōng)的收缩，帮助(zhù)产后妈(mā)妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一(yī)下乳房(fáng)，这样也可(kě)以促(cù)进(jìn)子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收缩，还可以通过按摩的方式，首先(xiān)产妇把手放在肚脐(qí)周围(wéi)，触摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一个圆形硬块，就需(xū)要做(zuò)子宫环形按摩，以此加速(sù)子宫的收(shōu)缩，女性(xìng)在产(chǎn)后(hòu)24小(xiǎo)时(shí)以内，可(kě)以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以使用益母草(cǎo)，有(yǒu)摩擦就有(yǒu)加(jiā)强(qiáng)子宫(gōng)收缩(suō)的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医生会开(kāi)一(yī)些益母(mǔ)草(cǎo)给产妇服用(yòng)，一般服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需(xū)要按照医生的嘱咐(fù)进行用药，就(jiù)可以促(cù)进子(zi)宫收缩了。