河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)更容易(yì)胖河粉和米(mǐ)粉都是我们平常生活中经常吃的主食，那么(me)这两种(zhǒng)相比较的(de)话(huà)哪(n开平二手车市场在哪里，开平哪里有二手车市场ǎ)个的热量会高一些？感(gǎn)觉河粉和米粉是差不多的，它们之间又(yòu)有什么(me)区别？的。

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河粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖

河(hé)粉和米饭哪个热量高(gāo)

　　每100克的(de)河粉里面含有356大卡(kǎ)的热量，同时含(hán)有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳水化(huà)合物以(yǐ)及1.2克的纤维素(sù)。

　　所(suǒ)以，从河粉的(de)营养(yǎng)成(chéng)分表上(shàng)可以看出，河粉(fěn)对人体主要的功能就是为(wèi)人体提供(gōng)能量。

　　所以如(rú)果(guǒ)身体消耗比(bǐ)较多，继续(xù)补充能量恢复体力的(de)话，吃河粉是(shì)一(yī)个(gè)不(bù)错的(de)选择。

　　这是因(yīn)为河粉(fěn)的碳水化合物含量比较高(gāo)，而我(wǒ)们知道碳水化合物经过人体消化之后(hòu)，可以分(fēn)解为糖类为人体(tǐ)直接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭的热量是100g中含(hán)有116千(qiān)卡(kǎ)，而面条中(zhōng)则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有(yǒu)280千卡(kǎ)，相对100g大(dà)米是(shì)有345千卡热(rè)量(liàng)的。

　　所以总的(de)来说，米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路(lù)里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里(lǐ)；

　　米(mǐ)粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过(guò)饱(bǎo),要(yào)做(zuò)到营(yí开平二手车市场在哪里，开平哪里有二手车市场ng)养均(jūn)衡.建议晚饭少吃(chī)或者(zhě)不吃,就可(kě)以达到减肥的目的.

河(hé)粉(fěn)和米粉有什么区别(bié)

　　1、生产(chǎn)工艺的(de)不同：米(mǐ)粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道(dào)工序制成的(de)条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是将米洗净后磨(mó)成粉，再加水调制(zhì)成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉是扁的(de)，而米粉是(shì)圆的(de)。

河粉(fěn)会(huì)发胖(pàng)吗

　　炒(chǎo)河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是(shì)炒河粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比(bǐ)较多(duō)的，吃了(le)之后就(jiù)会使(shǐ)人(rén)发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时候，一定(dìng)要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增(zēng)强身(shēn)体的免疫力，才可以预(yù)防疾病(bìng)的发生。

河(hé)粉要洗吗(ma)

　　可以(yǐ)洗，但是洗了后要(yào)滤(lǜ)干，否则很容易炒成团(tuán)状。

　　正确的(de)做法是在炒之前(qián)先(xiān)用清水(shuǐ)泡(pào)一泡，将河粉(fěn)吸满水泡软后，沥干5分钟左(zuǒ)右(yòu)，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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