烤(kǎo)苹果怎么(me)算(suàn)熟了？苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去(qù)表面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中，加(jiā)热5分钟(zhōng)制成，此时(shí)果(guǒ)胶的分子量变少(shǎo)，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖(táng)的作(zuò)用随(suí)之(zhī)增加。烤苹果(guǒ)具有健脑安神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消(xiāo)化(huà)吸收(shōu)丰富的营(yíng)养元素磷和铁，并且苹(píng)果在烤熟后还能释放出浅浅的香味(wèi)。身体在摄入这种香味和营养物质之后能调整情绪，让抑郁心烦(fán)的心电动仙女棒是什么东西，仙女棒是用来干嘛的态，尽早转好。并(bìng)且能健脑安神(shén)助眠，减轻脑(nǎo)疲(pí)劳，也可以让逻辑思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于(yú)烤苹果不仅能益(yì)气、养血、补血、补(bǔ)气，还能让身体(tǐ)消化吸收营养元(yuán)素钾，保持体内(nèi)电解(jiě)质溶液(yè)钾、钠的(de)均(jūn)衡，故能防治高血压(yā)。烤苹果中带(dài)有的(de)果胶(jiāo)，还(hái)能促进毛(máo)细(xì)血管扩张(zhāng)，减少(shǎo)血液粘稠(chóu)度(dù)，这也是烤苹(píng)果能防止(zhǐ)高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然(rán)抗氧化(huà)物质含量会大幅增加，有助于(yú)降(jiàng)低血脂，清(qīng)除体内多余的(de)自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止(zh电动仙女棒是什么东西，仙女棒是用来干嘛的ǐ)泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维(wéi)等特(tè)殊物(wù)质(zhì)，具有止泻(xiè)和通(tōng)便的双重作(zuò)用(yòng)。而(ér)烤苹果(guǒ)加热后，其中的(de)果胶不仅(jǐn)具有吸(xī)收细(xì)菌和(hé)毒(dú)素的作用，而且还有(yǒu)收敛、止泻的(de)功效。

烤苹(píng)果怎(zěn)么算熟了(le)

　　1、苹(píng)果用(yòng)盐水泡5分钟，除(chú)去表(biǎo)面的(de)的农(nóng)药残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮的直(zhí)接(jiē)削皮(pí)。

　　2、洗干净后(hòu)开始切片啦(la)，准备(bèi)好一盆(pén)凉白(bái)开水(shuǐ)，放一点(diǎn)盐和两片柠檬(预防苹果(guǒ)氧(yǎng)化后变色(sè))将(jiāng)切好(hǎo)的薄片放入水(shuǐ)中浸泡(pào)，至于苹果片(piàn)要(yào)切多薄呢，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干水(shuǐ)分就(jiù)放入(rù)已(yǐ)经预热(rè)好的烤箱(xiāng)中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(或者(zhě)上下(xià)管热(rè)风循(xún)环也(yě)行)温度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一(yī)个烤(kǎo)网只能烤半个多左右，最(zuì)好(hǎo)就有几个烤(kǎo)网几(jǐ)个一起(qǐ)烤就没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也(yě)是一点软。

　　过后就会变硬(yìng)，超级(jí)像(xiàng)薯片、但味道(dào)是酸酸甜甜(tián)的(de)。

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