怎么挑(tiāo)甜的老南(nán)瓜好吃？首先观察南瓜的(de)颜(yán)色的。关(guān)于怎么挑甜(tián)的老南瓜好吃(chī)以及怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃，怎么(me)挑(tiāo)甜的老南(nán)瓜呢(ne)，怎么(me)挑甜的(de)老南瓜视纯棉和内裤莫代尔的哪个好，纯棉和内裤莫代尔有什么不同频，老南(nán)瓜怎么挑(tiāo)选才甜，老南瓜甜(tián)吗等(děng)问题，农(nóng)商网将(jiāng)为你整(zhěng)理(lǐ)以(yǐ)下的生活知识：

老(lǎo)南瓜可以生吃吗

　　老(lǎo)南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可(kě)以(yǐ)生吃，南瓜(guā)中含有(yǒu)丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸及果胶等营养物(wù)质，

　　生吃(chī)南(nán)瓜可以(yǐ)较好的保存其营(yíng)养价值，但(dàn)建议控制摄入量，以免造成胃肠道不适(shì)，日常适量生吃南瓜，对于改善皮肤状态、缓解便(biàn)秘发生等有一定的辅助(zhù)作(zuò)用(yòng)。

怎么挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜好(hǎo)吃

　　1、首先观察南瓜的颜色(sè)。

　　不同(tóng)的品种(zhǒng)，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场上(shàng)常卖的两个品种，一(yī)个(gè)是(shì)蜜(mì)本南瓜，要面甜的(de)就要挑选(xuǎn)颜色橙(chéng)色的，成熟的(de)好，口感就好;还有一(yī)种京(jīng)绿栗(lì)南(nán)瓜，北京的品种，挑选要找颜色深绿的、所以，什么样的南(nán)瓜又(yòu)面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察南(nán)瓜(guā)外形。

　　可以(yǐ)通过看南(nán)瓜的形状看出(chū)来，有的(de)南瓜是圆的，带(dài)有(yǒu)条纹(wén)的(de)；有的是长的(de)，带有斑纹线的。

　　不(bù)管(guǎn)什么形状(zhuàng)的南瓜，在挑选的时(shí)候，要找(zhǎo)形状完整的，有凸起或斑点(diǎn)的不影响口(kǒu)感，这是南(nán)瓜(guā)抵制虫害(hài)，保护自己(jǐ)留下来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下(xià)南瓜的外皮。

　　购买时要找(zhǎo)老南瓜，用手(shǒu)掐南瓜外皮，如(rú)果(guǒ)比较坚(jiān)硬，那就是老南瓜；如果(guǒ)一掐(qiā)就破(pò)，那(nà)就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时(shí)，可将南瓜托(tuō)起，一(yī)只手去轻轻的拍打(dǎ)，辨(biàn)别一下南瓜的声(shēng)音，闷响的就是老南(nán)瓜，反之，成熟(shú)度就没那么好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从(cóng)外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色(sè)越深(shēn)黄，条纹(wén)越清楚粗重越成熟；绿(lǜ)色的南(nán)瓜，绿得(dé)发黑的是成熟南瓜。

　　不(bù)管什么品种，棱越深、瓜瓣儿(ér)越鼓(gǔ)越好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜熟后有(yǒu)一(yī)种清香气味，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道(dào)。

　　3、动手，老南瓜(guā)外皮(pí)比较坚硬紧实，如果南瓜皮一(yī)掐就破，就(jiù)证(zhèng)明成熟度(dù)不够。

　　另外，用手掐纯棉和内裤莫代尔的哪个好，纯棉和内裤莫代尔有什么不同(qiā)一下南瓜上的那一(yī)小(xiǎo)段茎，如果(guǒ)感觉非(fēi)常硬，就证明(míng)南(nán)瓜采摘的时(shí)机比较合适(shì)。

　　4、切，切开的南瓜还可以看看瓜籽(zǐ)，因为(wèi)瓜籽饱满也是南瓜(guā)成熟度(dù)高(gāo)的表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功(gōng)效：  

　　一、调养(yǎng)肠(cháng)胃的南瓜：南瓜是调养肠胃很好的食物，南瓜(guā)中含有纯棉和内裤莫代尔的哪个好，纯棉和内裤莫代尔有什么不同丰(fēng)富的维生素A原，可以参(cān)与胃内上皮组织的正(zhèng)常(cháng)代谢(xiè)，保护(hù)胃黏(nián)膜，促(cù)进溃疡愈合;果胶则可以让消化道免受粗(cū)糙食品的刺激，预防(fáng)胃(wèi)炎、胃(wèi)溃(kuì)疡(yáng)。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中医的角度认为：有补中益气、消炎止(zhǐ)痛，解毒(dú)杀虫，降糖止渴的(de)功效，现代医学研究证(zhèng)明，南瓜中的果胶帮助肝、肾功能减弱的人增强肝(gān)肾细胞的再(zài)生(shēng)能力。

　　三、南瓜(guā)与糖(táng)尿病：南(nán)瓜富含维(wéi)生素a、维生素(sù)c和维生(shēng)素e，能促(cù)进胰(yí)岛素(sù)的(de)分泌;南瓜中的果胶(jiāo)可推迟(chí)食物排空、延缓肠道(dào)对糖类的吸收，从而(ér)控制(zhì)血糖升高。

　　此外(wài)，南(nán)瓜所含有(yǒu)的矿物质(zhì)钴，是胰岛(dǎo)素细胞(bāo)合成(chéng)胰岛(dǎo)素所必需的物(wù)质。

　　所(suǒ)以糖尿病患者应适当(dāng)吃些用南瓜做的食物。

　　参考资(zī)料来源：人民网-南瓜并(bìng)非(fēi)要新鲜才好吃 如何挑到好南瓜

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