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踢足(zú)球可以(yǐ)长高(gāo)个(gè)子吗，为(wèi)什(shén)么踢(tī)足球的个(gè)子矮

　　这一状况(之字是什么结构的字，近字是什么结构kuàng)是由年龄决定的，如果是七(qī)、八岁的青少年，骨(gǔ)骼(gé)还没(méi)有(yǒu)发(fā)育完全，骨骼(gé)骺板还(hái)在，那(nà)么经常踢(tī)足球之类的运(yùn)动，就可以刺激(jī)成骨(gǔ)细(xì)胞生长，从而长高。

　　但对已经十几岁的(de)青少年(nián)来说，骨骼已经发育完全了，经(jīng)常踢足球之字是什么结构的字，近字是什么结构，也不能保(bǎo)证长高。

　　推荐您平时(shí)多吃一些钙质和维(wéi)他命D，经常到(dào)户外晒太阳，在一定程度上也(yě)能促进身高的增(zēng)长。

踢(tī)足(zú)球要买(mǎi)什么装备

　　踢(tī)球球员要穿球衣、足球鞋、球(qiú)袜、护腿板、护腕。

　　守门员还要装备手套。

　　在踢足(zú)球的时候，对身体的(de)保护(hù)是不可缺少的(de)，因为这个运(yùn)动特有的腿部力量较大因此护腿(tuǐ)板必须要有，球鞋，这个(gè)就很重要很直接了(le)。

　　球(qiú)鞋不仅能(néng)让大(dà)家体验感更好，还能最大程度的让自己的能(néng)力发(fā)挥出来，所以有一双适合自己的球鞋是非常重要的。

　　很多刚入(rù)门的朋友不大注意这个装备，其实球衣是很重(zhòng)要的，比如宽松的短裤，透(tòu)气性好(hǎo)的专(zhuān)业足(zú)球(qiú)运动上衣，以及高筒类的(de)足(zú)球袜(wà)，这些都是必不可少的。

　　另外我(wǒ)们在进(jìn)行这(zhè)项(xiàng)运动(dòng)的时候不要佩戴包括耳(ěr)环，脚链以及戒指(zhǐ)等等这(zhè)些首饰，因为在身体(tǐ)的对抗中，很容易造成(chéng)各种伤害，不管什么(me)运(yùn)动(dòng)，都要把安全放在第(dì)一位。

踢足(zú)球要注意什么

　　1、做好准备活动，脚再痒(yǎng)痒也不要直接就踢。

　　准(zhǔn)备活动至(zhì)少也(yě)要(yào)10分钟，可(kě)以先慢跑一段，活动脚腕、膝关(guān)节，让身体微微出汗(hàn)，把关节、韧带都拉开，踝、膝、腕、髋这些所(suǒ)有运动(dòng)中会(huì)用(yòng)到的关节都要活(huó)动开。

　　2、由于运动时的跑动较多，技术动作(zuò)的幅(fú)度以及出汗量都是相对较大，所以锻炼时应身宽松、透气(qì)、吸汗(hàn)的运动服，球鞋应选用合(hé)脚防滑的帆(fān)面胶底的足球(qiú)鞋。

　　3、尽量不要在(zài)场地设施(shī)不符合要求的地方进行锻炼(liàn)。

　　场地不平、碎(suì)石杂物(wù)多(跑道、沙坑)，容易造成(chéng)同学(xué)们踝关(guān)节扭(niǔ)伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等(děng)。

　　4、及时补充水分。

　　最好把(bǎ)水(shuǐ)放在场边，感到口渴的时候就喝(hē)一点，多喝几次(cì)也没(méi)关系，不要等到累得不行的时候再大(dà)口(kǒu)大口地一次(cì)性喝很(hěn)多。

　　5、虽然足(zú)球运动是一项全天候的运动(dòng)项目，但要(yào)尽(jǐn)量避(bì)免在恶(è)劣的天气下锻炼。

　　高温湿(shī)热时要(yào)注意防止(zhǐ)中(zhōng)暑、抽筋或虚脱。

踢足球(qiú)要求身高吗

　　一般是不要求的。

　　但(dàn)身高(gāo)腿长在速度(dù)上(shàng)有优势，对抗中也(yě)有优势，而个(gè)小腿短(duǎn)的先(xiān)天(tiān)吃亏。

　　作为足球(qiú)运(yùn)动(dòng)员，最理想的身高1.78-1.85之间(jiān)，有速度有对抗，而且相(xiāng)对灵(líng)活；

　　而腿短的，你(nǐ)跑五(wǔ)步(bù)他需要起步才能完成，控球(qiú)抢(qiǎng)球冲撞都吃亏，特(tè)别是高球争点。

　　对(duì)于(yú)守门员来说，理想、身(shēn)高是1.90-2米，那(nà)样(yàng)遮挡(dǎng)拦截的范围才(cái)大(dà)，这是臂展优(yōu)势；

　　如果低于(yú)1.9，可控范围就大(dà)打折扣了，但高于2米，灵活性(xìng)就(jiù)下降了，主要是还原(yuán)慢(màn)，连续扑救辗(niǎn)转不利(lì)索。

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