宝宝们(men)，本号(hào)以前的视频(pín)均是(shì)全部剪(jiǎn)辑降噪处理后上传的，达到的(de)效果就是，当你点击播放就能直(zhí)接进入(rù)你(nǐ)需要的部(bù)分内容，且音频降噪后(hòu)质量更优(yōu)，但由于处理后的视频太大，上传太费时间。为降低劳动强(qiáng)度(dù)，后期视频不再(zài)二次剪(jiǎn)辑(jí)，只对音(yīn)频(pín)做降噪处理，对(duì)底噪有要求的宝宝可点击(jī)音频播放，感谢你(nǐ)一路走来(lái)的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经络反应，是(shì)指人体通(tōng)过(guò)视、听、触、嗅等(děng)感知上的刺(cì)激(jī)，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部(bù)位产生令人愉悦的独特刺(cì)激(jī)感。

它(tā)往往具有有序(xù)、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常(cháng)明显的唇齿(chǐ)音甚至呼吸，运用(yòng)真音、混音、气音(假音(yīn))等不同发声(shēng)技巧等多种特点。特别是，大(dà)部(bù)分(fēn)ASMR制作者为(wèi)女性，而且制作者利用假音以及混音可以有(yǒu)效的(de)避免声音中(zhōng)较多的基频(pín)部分(fēn)，使得语言能量集(jí)中(zhōng)在纤细空灵的(de)高频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些论坛在线讨论组成员提出。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得(dé)ARME这个词进入(rù)了(le)大(dà)众的视野。在这条视频里(lǐ)翻杂志页、耳语(yǔ)、手部动作的听觉加上视觉的刺(cì)激，引发了观众(zhòng)的情绪反应，产生了愉悦的感觉(jué)。

总结(jié)来(lái)讲，ASMR主要(yào)通(tōng)过大自然(rán)声(shēng)音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻(fān)页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音来(lái)达到刺激(jī)。根(gēn)据《自发性知觉经络(luò)反应的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触(chù)发ASMR。当(dāng)然，不(bù)同人对于同一种触(chù)发器所触发的情感是不同的，大(dà)部分听众(zhòng)会有头(tóu)皮(pí)触(chù)感，感觉(jué)头皮发麻，汗毛竖(shù)立(lì)，某些的(de)身体部位甚至会有(yǒu)类似电流经过等感受。对于齿轮计算公式汇总，齿轮全齿高计算公式(yú)这种感觉，有的(de)人会觉得惊奇和刺(cì)激(jī)，但有的(de)人(rén)却会感觉放(fàng)松与愉(yú)悦，这(zhè)与每个人的经历是密(mì)切相关的。

当然，想(xiǎng)要感受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个好的设(shè)备。相比于直接外放的效果，使用耳机来(lái)听这些(xiē)音视频(pín)则(zé)是更(gèng)好的选(xuǎn)择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不(bù)说是(shì)哪(nǎ)些了(le)，免得有打广告的嫌疑。其实(shí)只要声音清晰，声场、定位(齿轮计算公式汇总，齿轮全齿高计算公式wèi)、成像好，细节表现力(lì)足，层次(cì)感丰(fēng)富(fù)的耳机，都可以满足ASMR的(de)需求(qiú)。如果还能有主动降噪的(de)功能就更好了，可以隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力大(dà)、入睡难的(de)烦恼(nǎo)，试试选择一些感(gǎn)兴趣(qù)的(de)分类，让自己的心(xīn)灵(líng)得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享受身临其境(jìng)的3D声音体验(yàn)

缓解一天的疲劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别(bié)忘了我在这里(lǐ)等着哄你入睡

O(∩_∩)O

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