牙(yá)膏是每个人(rén)每天几乎都会用到的东西，我(wǒ)们(men)只知道它有清洁牙齿的作用，却(què)不知道他竟然还可以帮助(zhù)我们(men)祛斑，下面小编就为(wèi)大家带来几种利用牙膏祛(qū)斑(bān)的(de)方(fāng)法(fǎ)。

首先准备(bèi)一(yī)个碗，然后将适量的牙(yá)膏挤进(jìn)去(qù)，挤加入(rù)清水，搅拌(bàn)，然后再(zài)加(jiā)入(rù)适(shì)量(liàng)的珍珠粉，一(yī)起搅拌，不用霍元甲的师傅是谁，李小龙的师父是谁啊太稠(chóu)，把压缩面(miàn)膜放进去，五分钟之后(hòu)取出来敷在脸上，大概十(shí)五分钟之后，再把面膜(mó)取下(xià)来，然后(hòu)用(yòng)温水(shuǐ)把脸洗干净就可以了。

还可以取牙(yá)膏5克，柠(níng)檬1片(去皮捣碎)，珍珠粉1勺(sháo)，都(dōu)放在一起搅拌，然后把他们均匀涂抹于(yú)脸(liǎn)部，十五分钟之后用清水洗(xǐ)净(jìng)即可。

牙膏含有大量的植物精华，容易被肌肤吸收，柠檬中含有维生素B1、维(wéi)生素B2、维生素C等多(duō)种营(yíng)养成分，还含有丰富的有机酸(suān)、柠檬(méng)酸，具有很强的抗氧化作(zuò)用，两者搭配对促进肌肤的新(xīn)陈代谢(xiè)、延(yán)缓衰老及抑制色素沉着(zhe)等十分有(yǒu)效。

或者也(yě)可以(yǐ)将(jiāng)牙膏放在(zài)淘米(mǐ)水中稀释溶解，滴入青(qīng)霉(méi)素混合均匀，这种方(fāng)法不仅仅(jǐn)能祛斑(bān)，还对黑头、毛孔有做(zuò)很大的作用。

除了(le)用(y霍元甲的师傅是谁，李小龙的师父是谁啊òng)牙膏可(kě)以祛斑之外，我们还可以将面粉和蜂蜜(mì)还有新鲜的牛奶一同混合均匀(yún)，调成(chéng)膏状做成面膜，美白滋润效果非常好。

准(zhǔn)备山(shān)楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂和橘(jú)皮加水(shuǐ)一起(qǐ)煮，煮好了之后晾(liàng)凉，用纱布把渣子过滤掉直接取汁(zhī)，再加蜂蜜搅拌即可(kě)，对于美白(bái)祛斑，淡化肌肤(fū)黑(hēi)色素有着不错的作用(yòng)。

在(zài)日常的饮(霍元甲的师傅是谁，李小龙的师父是谁啊yǐn)食中，我们还可以(yǐ)多吃一些抑制黑色素产生的(de)食物，如芒果(guǒ)、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜(guā)等。维生素B6能褪除黑色素(sù)斑痕(hén)，富含(hán)维(wéi)生素B6的食物有鸡肉(ròu)、瘦猪肉、蛋黄、鱼(yú)、虾(xiā)、花生、大豆(dòu)制品等。

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