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顺产后宫缩第(dì)几天(tiān)最(zuì)疼(téng)，顺(shùn)产后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺(shùn)产后产妇(fù)仍然会出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的(de)目的是为了排出宫腔(qiāng)内(nèi)滞留(liú)的淤血，促进(jìn)子(zi)宫收缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢复(fù)到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐(qí)下(xià)1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下(xià)腹部会(huì)鼓起一个球形发硬的(de)小包并伴(bàn)有(yǒu)阵阵作痛，这是(shì)因为子宫在产后正在慢慢恢复到(dào)正(zhèng)常的状态(tài)，由(yóu)子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进一步收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及(jí)时到医院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一(yī)般(bān)在产(chǎn)后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子宫(gōng)了(le)。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复(fù)到(dào)正常(cháng)大小。

　　子宫(gōng)之所(suǒ)以会有这样的变化过(guò)程，是(shì)因为子宫肌(jī)肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血(xuè)，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是(shì)子(zi)宫在恢复的过程(chéng)，不必太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确(què)可能会造成(chéng)子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰(yǎng)睡的方式，会致(zhì)使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻(má)醉药失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩(suō)疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形成一(yī)个角(jiǎo)度(dù)，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的(de)物品垫在身后，这(zhè)样的话(huà)当女性移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期(qī)可(kě)以俯躺，每天进行一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝(hē)一些汤(tāng)，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果(guǒ)蔬(shū)菜，帮助(zhù)补(bǔ)充人体所需维(wéi)生素，此(cǐ)外哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心(xīn)休养，因此(cǐ)每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万(wàn)不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是(shì)需要指出的事与愿违下一句是什么 事与愿违是什么意思是(shì)，整天躺在床上也是(shì)不(bù)可取的(de)。

　　通常情况下(xià)产后三天就(jiù)可以下(xià)床(chuáng)走动了，可以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇(fù)也要注意锻(duàn)炼自己的身体，可以选择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可(kě)以(yǐ)梳头、刷牙(yá)等(děng)，但(dàn)是最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是(shì)什么(me)感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时(shí)的(de)宫(gōng)缩是(shì)一样的，都是(shì)要进行子宫复(fù)原，所(suǒ)以(yǐ)都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这(zhè)种感觉就(jiù)像腹(fù)部(bù)刀(dāo)绞一般(bān)，对于每(měi)个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生事与愿违下一句是什么 事与愿违是什么意思孩子时的，阵痛能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩(suō)的一种(zhǒng)，而在(zài)产后(hòu)进行的宫(gōng)缩，这个(gè)是由于子宫要进行复原时产(chǎn)生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部(bù)也(yě)还在动(dòng)，一般经产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是(shì)在子宫(gōng)的底部和胃部进行平行时(shí)，子宫就达到了原(yuán)先的(de)状态(tài)，每天只供会下(xià)降到1横指，到第十天(tiān)差不多就恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复(fù)了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手搓热(rè)然后对子宫(gōng)处进(jìn)行捂(wǔ)一捂，这样可(kě)以缓解(jiě)一下疼痛(tòng)，有(yǒu)的(de)产妇(fù)可能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其(qí)难受，这个(gè)时候一般就需(xū)要家人的关心，不(bù)然产妇心(xīn)情会变(biàn)得很焦虑(lǜ)，不利(lì)于产后恢(huī)复(fù)。

产(chǎn)后(hòu)怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳(rǔ)喂养可(kě)以增强宝宝的免疫(yì)力，还可(kě)以通(tōng)过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈(mā)妈的子宫(gōng)恢复，产(chǎn)后妈妈(mā)在闲暇之(zhī)余也可以自(zì)己多(duō)按(àn)摩一下乳房，这样(yàng)也(yě)可以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以通过按摩的方式(shì)，首先(xiān)产(chǎn)妇把手放在(zài)肚脐周围(wéi)，触摸寻(xún)找子(zi)宫的位置(zhì)。

　　如果感(gǎn)觉不到腹(fù)部有一(yī)个圆形(xíng)硬块，就(jiù)需要(yào)做子宫环形按摩，以此加速子宫的收(shōu)缩，女(nǚ)性在产(chǎn)后24小(xiǎo)时以内，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)使(shǐ)用益母草(cǎo)，有(yǒu)摩擦就有加强子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)的作用(yòng)，而且(qiě)还可以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在(zài)产(chǎn)后医生会开一些益母(mǔ)草给产(chǎn)妇服用，一(yī)般服用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只(zhǐ)需要按照医生的(de)嘱咐进行用药，就(jiù)可以促进子宫收缩了。

产后宫缩痛(tòng)怎么按(àn)摩(mó)

　　生完后妈妈的肚子(zi)要是有阵(zhèn)痛发生，这(zhè)种(zhǒng)情况是属于子宫正(zhèng)常收缩(suō)，不要过于担心，代表子宫此时处(chù)于(yú)缩小当中，通常是(shì)能(néng)够恢复(fù)到怀孕以前的样(yàng)子。

　　建(jiàn)议您可适当做(zuò)下提肛的运动(dòng)与按摩，按摩(mó)是在腹部轻轻的进行按摩，只要把宫腔(qiāng)里的污血(xuè)排干净，这样子(zi)宫(gōng)就够渐渐(jiàn)收缩与复原的。

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