怎么挑甜(tián)的老南(nán)瓜好(hǎo)吃？首先(xiān)观(guān)察南瓜的颜(yán)色的。关于怎么挑甜的(de)老南瓜(guā)好(hǎo)吃以及怎么挑甜的老南瓜好吃，怎么挑甜(tián)的老南瓜呢，怎么挑甜的(de)老南瓜视频，老南瓜怎么挑选才(cái)甜，老南瓜甜吗等问题(tí)，农商网将(jiāng)为你整理以下(xià)的生活知(zhī)识：

老南瓜可以生吃吗(ma)

　　老南瓜是可(kě)以生吃张含韵当年发生了什么事，张含韵以前发生什么事(chī)的。

　　南瓜可以生吃(chī)，南(nán)瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸及果胶(jiāo)等营养物质，

　　生(shēng)吃南瓜可以较好(hǎo)的保存其营养价(jià)值(zhí)，但建议控(kòng)制(zhì)摄(shè)入(rù)量，以免造成(张含韵当年发生了什么事，张含韵以前发生什么事chéng)胃(wèi)肠道不适，日常适量生吃南瓜，对(duì)于改善皮(pí)肤状态、缓解便(biàn)秘发(fā)生等(děng)有一定(dìng)的(de)辅(fǔ)助作用。

怎么挑甜的老南(nán)瓜(guā)好吃

　　1、首先(xiān)观察南(nán)瓜(guā)的颜(yán)色。

　　不(bù)同的品(pǐn)种(zhǒng)，南瓜的颜色(sè)是(shì)不一样的。

　　市场上常卖(mài)的两个品(pǐn)种，一个是蜜本(běn)南瓜，要(yào)面甜的就要挑(tiāo)选颜色橙色的，成熟的好(hǎo)，口感(gǎn)就好;还有(yǒu)一种京绿栗南瓜，北京的品(pǐn)种，挑选要找颜(yán)色(sè)深(shēn)绿的、所以，什(张含韵当年发生了什么事，张含韵以前发生什么事shén)么样的南(nán)瓜又面(miàn)又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察(chá)南瓜(guā)外形。

　　可以通过看南瓜的形(xíng)状看出来(lái)，有的南(nán)瓜是圆的，带(dài)有条(tiáo)纹的；有(yǒu)的是长的，带(dài)有斑(bān)纹线的。

　　不管什么形状的南瓜，在挑选的时候(hòu)，要找形状完整(zhěng)的，有凸(tū)起或斑点的不影(yǐng)响口感，这是南瓜(guā)抵制虫(chóng)害(hài)，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一(yī)下(xià)南瓜的外皮。

　　购(gòu)买(mǎi)时要(yào)找老南(nán)瓜(guā)，用手掐南瓜外皮(pí)，如果比较(jiào)坚(jiān)硬，那就是老南瓜；如(rú)果一掐就破，那就是嫩南瓜(guā)。

　　4、听声音：挑选南瓜时(shí)，可将(jiāng)南瓜(guā)托起，一只手去轻(qīng)轻的拍(pāi)打，辨别一下南瓜的声音，闷(mèn)响(xiǎng)的就(jiù)是老(lǎo)南(nán)瓜，反之(zhī)，成熟度就(jiù)没那么好了。

如何挑选甜南瓜(guā)

　　1、看(kàn)，从(cóng)外皮颜色(sè)上来说，金黄色的南瓜(guā)，颜色越深黄，条纹(wén)越(yuè)清(qīng)楚粗重越成熟；绿色(sè)的南瓜，绿得(dé)发黑的是成熟(shú)南瓜。

　　不管什么品种(zhǒng)，棱越深(shēn)、瓜瓣儿(ér)越(yuè)鼓(gǔ)越(yuè)好。

　　2、闻，南(nán)瓜熟后有一种(zhǒng)清香气味，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的(de)味(wèi)道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚硬紧实，如果南瓜皮一(yī)掐(qiā)就破(pò)，就证明(míng)成熟度(dù)不(bù)够(gòu)。

　　另外，用(yòng)手掐一(yī)下南(nán)瓜(guā)上的那(nà)一(yī)小段(duàn)茎，如(rú)果感觉非常硬(yìng)，就证明南瓜采摘的时机比较合适。

　　4、切(qiè)，切开的南瓜(guā)还可(kě)以看(kàn)看瓜籽，因为瓜籽饱(bǎo)满也是南瓜成熟(shú)度高的表现之一。

　　扩展(zhǎn)资料(liào)

　　南瓜的(de)养(yǎng)生功(gōng)效：  

　　一(yī)、调养肠(cháng)胃的南瓜：南瓜是调养(yǎng)肠(cháng)胃很(hěn)好的食物，南(nán)瓜中(zhōng)含有丰富的维(wéi)生素(sù)A原，可以参与(yǔ)胃内上皮组织(zhī)的正(zhèng)常代谢，保护胃黏膜，促进溃疡愈合;果胶则可以让消(xiāo)化道(dào)免受粗糙(cāo)食品的刺激，预防胃炎、胃(wèi)溃疡。

　　二、南瓜(guā)与护肾：南瓜从中医的(de)角度认(rèn)为：有补中益气、消炎止痛，解毒(dú)杀(shā)虫，降(jiàng)糖(táng)止(zhǐ)渴(kě)的功效，现代(dài)医学研究证明(míng)，南瓜中(zhōng)的果胶帮助肝、肾功(gōng)能减弱的(de)人(rén)增强肝肾(shèn)细胞的再生能力。

　　三、南瓜与糖尿病(bìng)：南瓜富含维(wéi)生素a、维生素c和维生素e，能促进胰(yí)岛素的分泌(mì);南瓜中的(de)果胶可推迟食物排(pái)空、延缓肠(cháng)道对糖类的吸收，从(cóng)而控制(zhì)血糖升高(gāo)。

　　此外，南瓜所含有的矿物质钴，是胰岛素细胞合成胰岛(dǎo)素(sù)所必需的物(wù)质。

　　所(suǒ)以糖尿病(bìng)患者应(yīng)适(shì)当吃些(xiē)用南(nán)瓜做(zuò)的食(shí)物。

　　参考(kǎo)资料来源：人(rén)民网-南瓜并非要(yào)新鲜才(cái)好吃 如何挑到好南瓜

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 张含韵当年发生了什么事，张含韵以前发生什么事