宝宝们(men)，本号以前的视频均是全部剪辑(jí)降噪(zào)处理(lǐ)后(hòu)上传(chuán)的，达到的效果就是，当你点击播放就(jiù)能(néng)直(zhí)接进(jìn)入(rùMedical staff可数吗，stuff)你需要的部(bù)分(fēn)内容(róng)，且(qiě)音频降(jiàng)噪后质量更优，但由于处理后的视频太大，上传(chuán)太费时间。为(wèi)降低劳(láo)动强(qiáng)度(dù)，后期视频不再(zài)二次剪辑(jí)，只对音频做(zuò)降噪处(chù)理，对底噪有要(yào)求(qiú)的宝(bǎo)宝(bǎo)可点击音频播放，感谢(xiè)你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经络反(fǎn)应，是指人体通过视、听、触、嗅等(děng)感知(zhī)上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位产(chǎn)生令人愉(yú)悦的独特(tè)刺激(jī)感。

它往往具有(yǒu)有序、重复、音色轻柔、语速(sù)平缓、平稳(wěn)、音量低、有非(fēi)常明显的唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不(bù)同发声技巧(qiǎo)等多种特(tè)点。特(tè)别是，大部分(fēn)ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音(yīn)以及(jí)混音可以(yǐ)有效(xiào)的避免声(shēng)音(yīn)中(zhōng)较多的基频部分，使得(dé)语言能量集中在纤细空(kōng)灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些论(lùn)坛在(zài)线讨论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了(le)大众的视野。在(zài)这(zhè)条(tiáo)视频里(lǐ)翻杂志页、耳(ěr)语、手(shǒu)部动(dòng)作的听(tīng)觉加上视(shì)觉(jué)的刺(cì)激(jī)，引发(fā)了观(guān)众的情(qíng)绪反应，产生了(le)愉悦的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要(yào)通过(guò)大自(zì)然声音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓(zhuā)/刮/触碰等(děng)的声音来(lái)达到刺激。根据《自发性知觉(jué)经络(luò)反应的研究进(jìn)展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一(yī)种触发器所触发的情感(gǎn)是不同的(de)，大部分听(tīng)众会有头皮触(chù)感，感觉(jué)头皮发麻(má)，汗毛竖立，某些的身体(tǐ)部位甚至会有类似(shì)电流(liú)经过等感受。对于这(zhè)种(zhǒng)感觉，有的人会觉(jué)得惊奇和刺激，但有的人却会(huì)感觉放松与(yǔ)愉(yú)悦，这与每个人的经历是(shì)密切相关的(de)。

当然，想要感受(shòu)最真实的(de)ASMR，你(nǐ)也需要一个好的设备(bèi)。相比于直接外(wài)放的(de)效果(guǒ)，使用耳机来听(tīng)这些音视频则是(shì)更(gèng)好(hǎo)的选择(zé)。市面上(shàng)有很多主(zhǔ)打(dǎ)ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得有打广(guǎng)告的嫌疑。其(qí)实只要声音(yīn)清(qīng)晰，声场、定位、成像好，细(xì)节表现力足，层(céng)次感丰富的(de)耳机(jī)，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主动降(jiàng)噪的功能就更好了，可以(yǐ)隔绝外界声音，专注(zhù)ASMR。

如果你有压(yā)力大、入睡难的烦恼，试试选择一(yī)些感兴趣的分类，让自己的心灵得到片刻(kè)放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳机享受(shòu)身临其境的3D声音体(tǐ)验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这里等着(zhe)哄你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好(hǎo)了吗？我们开始吧

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…降噪音频…点(diǎn)击下(xià)方(fāng)按钮即可播放(fàng)可退出本页面后台播放(fàng)

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