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缺少父爱的女生易恋上什么人，缺父爱的女孩子不会谈恋爱踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮

　　踢足球(qiú)可(kě)以长高个子吗，为什(shén)么踢足(zú)球的个子矮踢(tī)足球可以长高(gāo)个子的。

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踢(tī)足(zú)球可以(yǐ)长(zhǎng)高个子吗，为什么踢足(zú)球的(de)个子(zi)矮(ǎi)

　　踢(tī)足球可(kě)以长高个子的。

　　这(zhè)一状(zhuàng)况是由年(nián)龄(líng)决定的，如果是(shì)七、八岁的青少年，骨骼还(hái)没有发育完全(quán)，骨(gǔ)骼(gé)骺板还在，那么经常踢足球之类的运(yùn)动，就可以刺激成骨(gǔ)细胞生长，从而长高(gāo)。

　　但对已(yǐ)经十几岁的青少(shǎo)年(nián)来(lái)说(shuō)，骨骼已经发(fā)育完全了，经(jīng)常踢足球，也不能保证长高。

　　推荐您平时多吃一些钙(gài)质和维他(tā)命(mìng)D，经常到户(hù)外晒太阳，在(zài)一定程度(dù)上也(yě)能(néng)促进身高的增长。

踢(tī)足球要(yào)买什么(me)装备

　　踢球球员要穿球衣、足球(qiú)鞋、球(qiú)袜、护腿板、护腕(wàn)。

　　守门员还要(yào)装备手套。

　　在踢足(zú)球(qiú)的(de)时(shí)候，对身体的保护(hù)是不可缺少的，因(yīn)为(wèi)这个(gè)运动特有的腿部力量较大因此护腿板(bǎn)必须要有，球(qiú)鞋，这个就(jiù)很重要很直接了。

　　球鞋(xié)不仅能让大(dà)家(jiā)体验(yàn)感更好(hǎo)，还能最大程度的让(ràng)自(zì)己的能(néng)力(lì)发挥出(chū)来，所以有一双适(shì)合自己的球鞋(xié)是非常重要(yào)的。

　　很多刚入门的朋友不(bù)大注意(yì)这个装备，其实球(qiú)衣(yī)是很重要的，比如宽松的短裤(kù)，透(tòu)气性好的(de)专业足球运动上衣，以及高筒类的足球袜，这些都是必不可少(shǎo)的。

　　另(lìng)外我们在进行这项(xiàng)运动(dòng)的时(shí)候不要佩戴包括耳环，脚链以及戒指等等这些首(shǒu)饰，因为在身体的对抗中，很容易造成(chéng)各种伤害(hài)，不管什么(me)运动(dòng)，都(dōu)要把(bǎ)安(ān)全放在第一位。

踢(tī)足球要注意什么(me)

　　1、做好准备活动(dòng)，脚再痒痒也不要(yào)直(zhí)接就(jiù)踢(tī)。

　　准备活动至少也要10分钟，可以先(xiān)慢(màn)跑一(yī)段(duàn)，活动(dòng)脚腕(wàn)、膝关(guān)节，让身体微(wēi)微出(chū)汗(hàn)，把(bǎ)关(guān)节、韧(rèn)带都拉(lā)开，踝、膝、腕、髋(kuān)这些所有(yǒu)运动中会(huì)用到(dào)的关节都要活动开。

　　2、由(yóu)于(yú)运动时的跑动较多，技术动作的(de)幅度以及出汗量都是相对较大，所以锻炼(liàn)时应身(shēn)宽松、透气、吸汗的运动(dòng)服，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的(de)足球鞋(xié)。

　　3、尽量不(bù)要在场地设施(shī)不符合(hé)要求的地方(fāng)进行锻炼。

　　场地不(bù)平、碎石杂物多(跑道、沙(shā)坑)，容易造成同(tóng)学们踝关节扭伤(shāng)、骨膜(mó)损伤、跟腱拉伤(shāng)等(děng)。

　　4、及时补充水分(fēn)。

　　最好把(bǎ)水放(fàng)在场边，感(gǎn)到口渴的时候就(jiù)喝(hē)一点，多喝几次也没关系，不要等到累得不行的(de)时候再大口大(dà)口地一(yī)次性(xìng)喝很多。

　　5、虽然足球运动是一项(xiàng)全天候的运动项目，但要尽量避免(miǎn)在恶劣(liè)的(de)天气(qì)下锻(duàn)炼。

　　高(gāo)温(wēn)湿热(rè)时要注意(yì)防止(zhǐ)中暑、抽筋或(huò)虚脱(tuō)。