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knocked什么意思，knocking什么意思孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕(yùn)妇一天吃几个山竹，孕妇一天(tiān)吃几个山竹比较好(hǎo)孕妇一天吃(chī)2~3个山(shān)竹的。

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孕妇一天吃(chī)几(jǐ)个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃2~3个山(shān)竹(zhú)的。

　　避免(miǎn)摄入过多(duō)引起血糖增加。knocked什么意思，knocking什么意思p>

　　孕(yùn)妇可以适当(dāng)的食用(yòng)山竹，可(kě)以食用2~3个。

　　山竹的(de)营养价值丰(fēng)富，含(hán)有脂肪、蛋白质、叶(yè)酸(suān)，还含有(yǒu)钙、镁(měi)、磷、钾等(děng)营养元素，可(kě)以给孕妇(fù)补充所需要的营养。

　　同时山竹的味道甜(tián)中带酸，可以改善孕妇食欲不振的(de)症状。

　　但是山竹属于比较甜的水果，其中(zhōng)的含糖量较高，孕妇避(bì)免一次(cì)摄入过多，防(fáng)止(zhǐ)引(yǐn)起血糖升高，增加(jiā)妊娠期糖尿(niào)病的发生概率。

　　对(duì)于孕(yùn)妇存在妊娠期糖尿(niào)病，不建议食用山竹，食用后引起血糖急剧升高，会对(duì)胎儿(ér)产生不良影响。

山竹孕妇可以吃吗(ma)

　　孕妇是可(kě)以(yǐ)吃山(shān)竹的。

　　山(shān)竹含有糖类，蛋白质，维生素和矿物质，具有丰富的营养(yǎng)。

　　孕期适量的食用山竹有利于(yú)孕妇的knocked什么意思，knocking什么意思身体健(jiàn)康以及(jí)胎儿的发育。

　　山竹属(shǔ)偏寒性食物，适量的吃(chī)山竹可以缓解孕期燥(zào)热，但是切不可过多食用，以防引起肠胃(wèi)的不适。

　　由于(yú)山竹含有较高(gāo)糖分，患有妊(rèn)娠糖尿病的孕妇(fù)最好(hǎo)是不吃。

山竹对孕妇有(yǒu)什么好处

　　首先，山竹可(kě)以补(bǔ)充维生素、微(wēi)量元素。

　　其次，山竹吃在(zài)嘴里是酸中(zhōng)若甜，甜中带酸的，可(kě)以增加食(shí)欲(yù)。

　　然后，山(shān)竹果肉(ròu)里含有丰富的膳(shàn)食纤维(wéi)，可以预防孕期的便秘，还可以预防上火。

　　孕妇(fù)孕期要(yào)营(yíng)养均衡，多吃富含高蛋(dàn)白质的(de)饮食，适(shì)当的吃水(shuǐ)果、绿(lǜ)叶的蔬菜(cài)，吃粗纤维(wéi)的食(shí)物，可以减少便(biàn)秘(mì)的发生，可以增进食欲，要少吃(chī)辛辣刺激性(xìng)的食物(wù)。

　　营养要均衡，饮食要多(duō)样化。