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南瓜可以生吃吗
南(nán)瓜是可(kě)以生吃的。
南瓜可以生吃(chī),南瓜中含有(yǒu)丰富的胡萝卜素、维(wéi)生(shēng)素、矿物质、氨基酸(suān)及果胶等(děng)营养物质,
生吃南瓜(guā)可以(yǐ)较好的保(bǎo)存其营养(yǎng)价值,但(dàn)建议控制摄入量,以免造(zào)成胃肠道不适,日常适量生吃南瓜(guā),对于改善皮肤状态、缓解便秘发生等有一定的辅助作用(yòng)。
怎么挑个(gè)甜南瓜吃(chī)好(hǎo)吃点呢
1、看:从外皮颜色上(shàng)来(lái)说,金黄色的南瓜,颜色越深黄(huáng),条纹越清(qīng)楚粗(cū)重(zhòng)越(yuè)成熟;棱越深、瓜瓣(bàn)儿(ér)越(yuè)鼓(gǔ)越好。
而若是买(mǎi)已切开的,则要挑果肉的橘黄颜色(sè)越鲜浓,胡萝卜(bo)素含量就越多。
2、闻:南瓜熟(shú)后有一(yī)种(zhǒng)清香气味,而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味(wèi)道。
3、掂:相(xiāng)同大(dà)小的南瓜,挑选(xuǎn)的(de)时候,选沉重(zhòng)的那一个。
较沉的南瓜,成熟度更好(hǎo)。
4、拍:将南瓜托在(zài)手上(shàng),用另一(yī)只手去拍,如果声音发(fā)闷,感觉南瓜的内部(bù)结构非常紧(jǐn)实,就证明南瓜(guā)的成熟(shú)度(dù)比较高。
南(nán)瓜怎么挑选又糯又甜南(nán)瓜如何挑甜
1、观察南瓜(guā)的颜色。
不(bù)同的品种,南瓜的颜色是不一样(yàng)的。
市场上常卖的两个品种,一个是(shì)蜜本南瓜,要面甜(tián)的就(jiù)要挑选颜色(sè)橙(chéng)色的,成熟的好,口感就(jiù)好;还有一种京绿栗南瓜(guā),北(běi)京的品种,挑选要找(zhǎo)颜色深绿的、所以,什(shén)么样的南瓜又面(miàn)又(yòu)甜(tián),首(shǒu)先看颜色准没错。
2、观察南瓜(guā)外形。
可以通过看南瓜的形状看(kàn)出(chū)来,有的南瓜是圆的(de),带(dài)有条(tiáo)纹的;有的是长的,带有斑纹线的。
不管什么形状的(de)南瓜,在挑选的时(shí)候(hòu),要(yào)找形状完整的,有凸起或斑点的不影响口感,这是南瓜抵制虫害,保(bǎo)护自己留下来的痕(hén)迹(jì)。
3、掐一下南瓜(guā)的外(wài)皮。
购买时要找老南瓜,用手(shǒu)掐南瓜(guā)外皮,如果比较坚(jiān)硬,那就(jiù)是老南瓜;如果一掐就破,那(nà)就是嫩南(nán)瓜。
4、听声(shēng)音。
挑选南瓜(guā)时(shí),可(kě)将南瓜托起(qǐ),一(yī)只(zhǐ)手去轻轻(qīng)的拍(pāi)打,辨别一下南瓜的声(shēng)音,闷响的就是老南瓜,反之,成熟度(dù)就没那(nà)么好了。
5、看瓜瓤。
南(nán)瓜(guā)成熟(shú)的(de)好,口感(gǎn)就(jiù)是(shì)又糯又甜,这个在切开南瓜的一瞬间也能判断出来。
成熟(shú)好的南瓜,瓜瓤比较坚硬,颜色呈(chéng)金(jīn)黄色,瓜(guā)籽粒饱满,这样的南(ná50mg等于多少g 头孢50mg和125mg哪个多n)瓜吃起(qǐ)来既面又糯还甜;瓜瓤颜色较浅的,成熟度不够(gòu),口(kǒu)感(gǎn)也要略差一些。
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最新评论
非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了