酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行力度适(shì)中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼(téng)的有效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食(shí)指来(lái)按压(yā)，可(kě)以(yǐ)用拳头在(zài)太阳穴到(dào)发际处(chù)轻轻来回转动(dòng)按摩。

二(èr)、食(shí)物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤(jīn)，洗(xǐ)净(jìng)榨汁(zhī)，稍加热(rè)后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便(biàn)可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜(cài)心(xīn)

取大白菜的(de)菜(cài)心并切成细(xì)丝后，加入少量的白糖(táng)以及白醋后(hòu)搅拌后三五分钟后食用(yòng)，可(kě)起到解酒的(de)作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸，再(zài)加(jiā)进少量细食盐(yán)摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以(y48k纸是多少厘米 48k纸是a4纸的一半吗ǐ)喝几杯优(yōu)质(zhì)的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以(yǐ)使头痛头晕症状逐渐消失，而(ér)且还可(kě)以使你快速入睡哦，并且(qiě)第二天起(qǐ)来也(yě)不会头痛。

酒后头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过(guò)程中(zhōng)产生的化学(xué)物质

酿酒过程(chéng)中都会产生极少(shǎo)量的甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制不(bù)佳就会导(dǎo)致(zhì)甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的(de)果酒、米(mǐ)酒等都可(kě)能产(chǎn)生甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤(pí)酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫酪胺的(de)物质，这(zhè)种(zhǒng)物质(zhì)极易(yì)诱(yòu)发头痛。因(yīn)为酪(lào)胺是(shì)一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末(mò)梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压(yā)的(de)作(zuò)用，从而引(yǐn)起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑血流量，从而脑(nǎo)血流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子(zi)。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺(àn)类(lèi)物质堆(duī)积(jī)，这些物质本身就是(shì)致痛物质，并且这些物质(zhì)还(hái)会引(yǐn)起(qǐ)脑血管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂醇(chún)油惹(rě)得祸

无(wú)论是酿造(zào)酒(jiǔ)或蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂醇(chún)油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是导(dǎo)致(zhì)喝酒后会昏痛的因素。

怎么(me)预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛，在喝(hē)酒之前就(jiù)应(yīng)该先做点功课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的(de)时候，应(yīng)该先抓(zhuā)着时间(jiān)吃点(diǎn)饭菜(cài)，填充(chōng)一下胃(wèi)，先(xiān)给胃提早做(zuò)一(yī)点保护措(cuò)施。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会(huì)吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝(hē)酒(jiǔ)对肠胃的伤(shāng)害(hài)很大，特别是(shì)喝高了的时候，容易造成胃出血(xuè)。先吃点饭(fàn)菜垫(diàn)着胃，可(kě)以(yǐ)使乙醇(chún)在体内吸收时(shí)间延长(zhǎng)，不(bù)容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃饭(fàn)菜垫(diàn)胃，可以先喝(hē)一杯(bēi)热(rè)牛奶。牛奶会(huì)在(zài)胃(wèi)里(lǐ)形(xíng)成一层(c48k纸是多少厘米 48k纸是a4纸的一半吗éng)薄(báo)膜(mó)，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地(dì)吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝(hē)酒的同时也可(kě)以抽出一点(diǎn)时间来吃一(yī)些(xiē)食(shí)物(wù)，可以有选择(zé)性地挑选一(yī)些(xiē)有解酒和补充能量的(de)食物来吃(chī)，可以有(yǒu)效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会(huì)造成人体(tǐ)内维生素B的丢失，而(ér)猪肝(gān)就是富含维生素B的食物(wù);海鲜中的贝类食物通(tōng)常含有丰(fēng)富的(de)维生素B12、牛磺酸(suān)和糖(táng)元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的(de)功能发挥(huī)着重要(yào)的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 48k纸是多少厘米 48k纸是a4纸的一半吗