宝宝们(men)，本号以前的视频均是(shì)全部剪辑降噪处理后上传的，达到的效(xiào)果就(jiù)是，当你点击播放就能直(zhí)接进入你(nǐ)需要(yào)的部分(fēn)内容，且音频降噪后质量更优，但由于处理(lǐ)后的视频(pín)太大，上传太(tài)费(fèi)时间。为降(jiàng)低劳动强度(dù)，后期视频不再二次剪辑，只对音频(pín)做(zuò)降噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击音频播(bō)放，感谢你一路走(zǒu)来的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络反应，是指(zhǐ)人体通过视(shì)、听、触(chù)、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部或(huò)身(shēn)体其他(tā)部位产生令人愉悦的独特刺激(jī)感。

它往往具有有序(xù)、重(zhòng)复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音(yīn)量低、有非(fēi)常明显的(de)唇齿(chǐ)音甚至呼吸，运用(yòng)真音、混音、气音(假音(yīn))等(děng)不同发声技(jì)巧等多(duō)种特点。特别是，大部分ASMR制作者为女(nǚ)性，而且(qiě)制作者利用(yòng)假音以(yǐ)及混音可以有效的避免(miǎn)声音中较多的基频部(bù)分(fēn)，使得(dé)语言能量(liàng)集中(zhōng)在纤细(xì)空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些论坛在(zài)线(xiàn)讨论组成员提出。后来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and fnovo化妆品属于什么档次，拼多多novo是正规品牌吗lipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入了大众(zhòng)的视野。在这(zhè)条视频里翻杂志页、耳(ěr)语、手部动作的听觉加上视觉的刺激，引发了观众的情绪反应，产生了愉(yú)悦的(de)感(gǎn)觉。

总(zǒng)结(jié)来(lái)讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声音(yīn)、低(dī)声耳语(yǔ)、咀(jǔ)嚼、耳朵(duǒ)清洁(jié)、翻页、抓(zhuā)/刮(guā)/触碰(pèng)等(děng)的声(shēng)音来(lái)达到刺(cì)激。根据《自发(fā)性知觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不同人(rén)对于同一(yī)种(zhǒng)触发(fā)器所触发的(de)情感是不同的，大部分听(tīng)众(zhòng)会有头皮(pí)触(chù)感，感觉(jué)头皮发(fā)麻(má)，汗毛竖(shù)立，某些的身体部(bù)位甚至会有类似电流经过等(děng)感受。对于(yú)这种感觉，有的人会觉得(dé)惊奇和刺(cì)激，但(dàn)有的人(rén)却会感觉(jué)放松与愉悦，这与每(měi)个人(rén)的(de)经(jīng)历是密切相关的。

当然，想(xiǎng)要感受(shòu)最真实的ASMR，你也需要(yào)一个好的设备(bèi)。相比于(yú)直(zhí)接外放(fàng)的(de)效果，使(shǐ)用耳机来听(tīng)这些(xiē)音(yīn)视频则(zé)是(shì)更(gèng)好的选择(zé)。市面上有很多主打ASMR的耳机(jī)，我就不(bù)novo化妆品属于什么档次，拼多多novo是正规品牌吗说是哪些了，免得有打广告(gào)的嫌(xián)疑。其实只(zhǐ)要声音清(qīng)晰(xī)，声场、定位(wèi)、成像好，细节表现力(lì)足，层次感丰(fēng)富的耳机(jī)，都可以满足(zú)ASMR的需(xū)求。如果还能有主动降(jiàng)噪(zào)的(de)功能就(jiù)更(gèng)好了，可(kě)以(yǐ)隔绝(jué)外(wài)界声音，专注(zhù)ASMR。

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