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魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有(yǒu)热量(liàng)

　　魔芋不像是(shì)其他根茎(jīng)类植物(wù)，不含有太(tài)多淀粉，倒是含(hán)有一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消化(huà)这种成分的(de)酶，所以它不但不能被我们(men)消化，还能吸收大量的(de)水分，促进(jìn)肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的热量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋(yù)属于低热(rè)量的典型(xíng)的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具(jù)有一定的(de)减肥功效，含有(yǒu)的葡(pú)甘(gān)露聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度高，可以填充胃肠，从(cóng)而增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多(duō)的食物，适量吃会(huì)有效的促进肠的(de)蠕动，还可(kě)以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达(dá)到清理(lǐ)肠道的目(mù)的，并(bìng)且还(hái)能降血压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔(mó)芋能(néng)够有效的调(diào)节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹感和低热量，但(dàn)是减肥时也只(zhǐ)能偶尔当(dāng)主食使用，不能够多吃，否则会(huì)腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症(zhèng)状。

　　自嘲丁元英是谁写的，卜算子《自嘲》全诗生魔芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个小时以上(shàng)才(cái)可(kě)以(yǐ)食用。

魔芋的营(yíng)养成(chéng)分

　　魔(mó)芋含(hán)淀粉35％，蛋(dàn)白(bái)质3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还含有人类所需要(yào)的魔芋(yù)多(duō)糖(táng)，即葡甘(gān)露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块(kuài)茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥(xīng)味正(zhèng)常(cháng)吗

　　魔芋(yù)腥味是自有的特别的(de)气味，通常被称为类似(shì)鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味的植物，挖出来就是这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味(wèi)可以做到很轻微，但还(hái)是会(huì)有一丁点，绝对一丝没(méi)有的是几乎不可能(néng)的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水以后，气(qì)味会(huì)明(míng)显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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