河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖河粉(fěn)和米粉都是(shì)我们平常生活中经常吃(chī)的主(zhǔ)食，那(nà)么这两种相比(bǐ)较(jiào)的话哪个的热量(liàng)会(huì)高一些(xiē)？感觉河粉和米(mǐ)粉(fěn)是差不多的，它们之间又有(yǒu)什么区(qū)别(bié)？的。

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河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高(gāo)，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容(róng)易胖

河粉和(hé)米饭哪个热量高

　　每100克的(de)河粉里面含有(yǒu)356大卡的热量(liàng)，同(tóng)时含有7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂肪(fáng)、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉的营养成分(fēn)表(biǎo)上可以(yǐ)看出，河粉对(duì)人体主(zhǔ)要(yào)的功能就是为人(rén)体(tǐ)提(tí)供(gōng)能(néng)量。

　　所(suǒ)以(yǐ)如果身体消耗比(bǐ)较多，继续补充(chōng)能量(liàng)恢复体力的(de)话，吃河(hé)粉是一个不错(cuò)的选(xuǎn)择。

　　这是因为河(hé)粉的(de)碳水化(huà)合物(wù)含量(liàng)比较高，而(ér)我(wǒ)们知道碳水化合物经过人体消化(huà)之后，可以分解为糖类为(wèi)人体直接供能。

　　米饭的热(rè)量(liàng)要比面(miàn)条高。

　　米饭的热(rè)量是(shì)100g中含有116千卡，而面条(tiáo)中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含(hán)有280千卡，相(xiāng)对(duì)100g大米是(shì)有345千卡(kǎ)热(rè)量的。

　　所以总(zǒng)的来说，米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)总监和经理哪个大热(rè)量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热(rè)量为280卡路(lù)里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米(mǐ)粉(fěn)1碗总监和经理哪个大(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的(de)过饱,要做(zuò)到(dào)营养均衡.建议(yì)晚饭少吃(chī)或者不吃,就可以达到减肥的(de)目(mù)的.

河粉和米粉(fěn)有什么(me)区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以(yǐ)大米为原料，经浸泡(pào)、蒸(zhēng)煮和压条等(děng)多道工序制成的条状(zhuàng)、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉是将米(mǐ)洗净后磨(mó)成粉，再加水调(diào)制成糊状(zhuàng)，上(shàng)笼蒸制成片(piàn)状，冷(lěng)却后划成(chéng)条状而成。

　　2、形状上的(de)不同(tóng)：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒(chǎo)河粉是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是(shì)比较营养的(de)，但是(shì)炒河粉(fěn)里面不全(quán)是面粉，还(hái)有一些杂粮，糖分也是(shì)比较多的，吃(chī)了之后(hòu)就会使人发(fā)胖，对(duì)，一些(xiē)肥胖的(de)人(rén)，如果(guǒ)想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平(píng)时多锻炼身(shēn)体，增强身体的免疫(yì)力，才(cái)可以(yǐ)预防疾病的发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗了后要滤(lǜ)干，否(fǒu)则很容易炒成团状。

　　正确的做(zuò)法是在炒(chǎo)之(zhī)前先用清水泡一泡，将(jiāng)河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分(fēn)刚(gāng)刚好，炒出来(lái)更美味。

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