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沙田柚(yòu)可以减肥吗

　　沙(shā)田柚是(shì)不可以(yǐ)减(jiǎn)肥的。

　　柚子(zi)不可以减肥(féi),柚子属于较(jiào)常见(jiàn)的水(shuǐ)果,含有一定(dìng)的维生素(sù)C、钙(gài)、铁、碳水化合物等营养成分(fēn),

　　减肥(féi)期间适量吃一些柚子,可为(wèi)身体补充一(yī)定营养成分(fēn)。但柚子没有(yǒu)燃烧脂肪的(de)作用,不能只通过吃柚子进行减肥。

沙田柚(yòu)怎么(me)样挑甜的呢(ne)

　　1、看(kàn)外观。

　　每个东西都有它适(shì)合自(zì)己的大小，柚子也不(bù)例外(wài)。

　　在看(kàn)柚子时(shí)，不要看太(tài)小的，这种小柚子多半(bàn)是还没成熟的，味道一般都(dōu)会(huì)很酸，当(dāng)然了，也不能选太大的(de)，太大的(de)柚子，果肉可能没什么(me)水(shuǐ)分，吃起来也(yě)没(méi)有什么味(wèi)道。

　　形状上(shàng)的(de)话，好的柚子一般都是上面尖，下(xià)面平，这种(zhǒng)柚子的(de)品质比较(jiào)好，但要不是(shì)这个形状的(de)话，就建议不要购买。

　　2、看颜(yán)色。

　　柚子的(de)话，在没(méi)成熟的(de)时候(hòu)表皮都是青色的，但要是(shì)表皮是比较鲜明(míng)的淡黄(huáng)色，那么这(zhè)种柚子的成熟程(chéng)度是刚刚好的，如果表皮是特别明显的(de)黄色，就代表(biǎo)了这(zhè)个柚(yòu)子是(shì)比较老的了，里面已经没有什么(me)水(shuǐ)分了，没有水分的吃起(qǐ)来会太干(gàn)。

　　3、看手感。

　　柚子皮摸上去(qù)是光滑均匀、毛(máo)孔小的，而(ér)且被光照还能泛着光的，就说明这(zhè)种柚子是(shì)生长得(dé)比较好的，可以放心购买，但(dàn)要是摸起来(lái)是比较糙的，外(wài)表起着褶子不泛光的，这种柚(yòu)子还是(shì)别选了。

　　在(zài)柚子的下(xià)面有一个小孔(kǒng)，那里是(shì)柚子的脐部，用手指按压(yā)柚子的脐(qí)部，按(àn)上去要是紧(jǐn)紧的，那么这个柚(yòu)子的(de)水分充(chōng)足，非常的新(xīn)鲜多汁，但如(rú)果(guǒ)是软软的，能够按进(jìn)去(qù)的(de)，就说明这(zhè)个柚子里面已(yǐ)经干了，里(lǐ)面的果子所剩(shèng)无几了，这种柚(yòu)子就(jiù)可以放(fàng)弃了。

沙田柚怎么(me)挑选才甜

　　挑选(xuǎn)甜沙田柚的(de)方法：

　　一、看外观(guān)

　　在看(kàn)柚子(zi)时，不要看(kàn)太小的，这种小柚子多半是(shì)还(hái)没成熟(shú)的，味道一(yī)般都会很酸(suān)，当然了，也不(bù)能选太大的，太大(dà)的柚子(zi)，果肉可(kě)能没什么水分，吃起来也没(méi)有什么味道。

　　形状上好的柚子一般都是(shì)上面尖，下面平，这种柚子的(de)品(pǐn)质比较好。

　　二、看颜色

　　柚子(zi)在(zài)没成熟的(de)时(shí)候表皮都是青色的，但要(yào)是表皮(pí)是(shì)比较鲜明的淡(dàn)黄色，那么这种柚子的(de)成熟程度是刚刚(gāng)好的，如果表皮是特别明显(xiǎn)的黄色，就代表了(le)这个柚(yòu)子(zi)是比(bǐ)较老的了，里面(miàn)已经没有(yǒu)什么(me)水分了(le)，没有(yǒu)水(shuǐ)分的吃起来(lái)会太干。

　　三、用手摸

　　在柚子的下(xià)面有(yǒu)一个小孔，那里是(shì)柚子的脐部(bù)，用手指按压柚子(zi)的(de)脐部(bù)，按上去要是紧紧(jǐn)的，那么这个柚子的水分充足，非(fēi)常的新鲜(xiān)多汁，但如果(guǒ)是软软的，能(néng)够按(àn)进去的，就说明这个柚子里面已经干了，里面(miàn)的果(guǒ)子(zi)所剩无几了，这种柚子就(jiù)可以放弃了(le)。

　　沙(shā)田柚的品种：

　　1、容县沙田柚。

　　沙田柚(yòu)发源于容县清乾隆皇所(suǒ)赐(cì)而得名列(liè)为贡品，容县种植沙田柚(yòu)的历史已有两千多年，其果大形美、味甜蜜且耐贮藏，而果(guǒ)实则(zé)为葫芦形和梨形，果蒂部呈短颈状(zhuàng)，果底常有古铜钱(6千克等于多少斤 6千克是多少磅qián)大(dà)的环(huán)状印(yìn)圈内有放(fàng)射(shè)沟纹，常称为(wèi)菊花底(dǐ)或金钱底。

　　单果重1000-1500克，果面金黄(huáng)色，果(guǒ)肉虾肉色，汁饱(bǎo)脆嫩、蜜味清甜，10月下旬成(chéng)熟(shú)极耐(nài)贮(zhù)藏(cáng)，果实(shí)可贮(zhù)藏150-180天，贮后风味尤佳，有着(zhe)水果(guǒ)珍品“天然罐头”的美誉(yù)。

　　2、梅州沙田柚。

　　梅州沙田柚(yòu)又(yòu)名梅州金柚，树势(shì)强健，一般1-2年(nián)枝粗壮较直立，果实梨形(xíng)或葫芦(lú)形，且单果重500-1500克，果肉(ròu)脆嫩爽口呈现出白色或虾肉色，风味浓甜(tián)品质上等。

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