怎么(me)挑个甜南瓜吃好吃点呢？看：从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜(yán)色(sè)越深(shēn)黄，条(tiáo)纹越清楚(chǔ)粗重越(yuè)成熟；棱越深、瓜(guā)瓣儿(ér)越鼓越好的。关于怎么挑个甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢(ne)以(yǐ)及怎(zěn)么(me)挑个甜南瓜(guā)吃好(hǎo)吃点呢(ne)，如何挑(tiāo)南瓜(guā)比较甜，如何(hé)挑选甜的(de)南(nán)瓜，怎么(me)选南瓜好吃又甜，南(nán)瓜怎么选才甜等(děng)问题，农商网将为你(nǐ)整理以下的生活知识：

南瓜可以生吃吗

　　南瓜是可(kě)以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰富的(de)胡萝(luó)卜素、维生素、矿物(wù)质、氨基(jī)酸及果(guǒ)胶等营养物(wù)质，

　　生吃南(nán)瓜(guā)可以(yǐ)较好的保存其(qí)营(yíng)养价值，但建议控(kòng)制摄(shè)入量，以(yǐ)十斋日是哪几天，十斋日是哪几天是农历免造成胃肠道不适，日常适量生吃南瓜，对于改(gǎi)善皮(pí)肤状(zhuàng)态、缓解(jiě)便秘发生等有(yǒu)一定的辅助作用。

怎么挑个甜南瓜(guā)吃好吃点呢(ne)

　　1、看：从外皮(pí)颜色上来(lái)说，金黄色的(de)南瓜，颜色越深黄，条纹(wén)越清楚粗(cū)重越成熟(shú)；棱(léng)越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好。

　　而(ér)若(ruò)是买(mǎi)已切(qiè)开的，则(zé)要(yào)挑果肉的橘黄颜色越鲜浓(nóng)，胡萝卜素含量(liàng)就越多。

　　2、闻(wén)：南瓜熟后有一(yī)种清香气味，而没有成(chéng)熟的嫩瓜(guā)有一(yī)种菜瓜的(de)味道。

　　3、掂：相同大小的南瓜，挑选(xuǎn)的时候，选沉重(zhòng)的那(nà)一个。

　　较沉(chén)的南瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将南瓜托在手上，用另一只手(shǒu)去拍，如果声音发闷(mèn)，感觉南瓜的内部结(jié)构非常紧实(shí)，就证明(míng)南(nán十斋日是哪几天，十斋日是哪几天是农历)瓜的成熟(shú)度比较高。

南(nán)瓜怎(zěn)么挑(tiāo)选又糯(nuò)又甜南(nán)瓜如何挑甜

　　1、观(guān)察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜(guā)的颜色(sè)是(shì)不一样的。

　　市场上常卖(mài)的(de)两个品种，一个(gè)是蜜本南瓜(guā)，要面甜的就要挑选(xuǎn)颜(yán)色橙色的，成熟的(de)好，口感(gǎn)就好;还有一种(zhǒng)京绿栗(lì)南(nán)瓜，北京的(de)品(pǐn)种，挑选(xuǎn)要找颜色深绿的(de)、所以(yǐ)，什么样(yàng)的南(nán)瓜又面又(yòu)甜，首先(xiān)看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形状看(kàn)出来，有的(de)南瓜是圆的，带有条(tiáo)纹的；有的(de)是长的，带有斑(bān)纹线的。

　　不管什么(me)形状(zhuàng)的南瓜，在挑选的(de)时候，要找形状完(wán)整的，有凸(tū)起或斑点的不影响口感(gǎn)，这是南瓜抵制(zhì)虫(chóng)害，保护自(zì)己留下来的痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜的外十斋日是哪几天，十斋日是哪几天是农历皮。

　　购买时要找老南(nán)瓜，用手(shǒu)掐(qiā)南瓜外(wài)皮，如果比较坚硬，那就是老南瓜；如果一掐就破，那就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜时(shí)，可将南瓜托起，一只手去(qù)轻(qīng)轻的拍打(dǎ)，辨别一下南瓜的声音，闷响(xiǎng)的(de)就是老南瓜，反之，成熟度就(jiù)没(méi)那么好了(le)。

　　5、看瓜瓤(ráng)。

　　南瓜(guā)成熟的好(hǎo)，口感就是又(yòu)糯(nuò)又(yòu)甜(tián)，这个在切开(kāi)南瓜的一瞬间也能(néng)判断出来(lái)。

　　成熟好的南瓜，瓜瓤比较坚硬，颜色呈(chéng)金黄色，瓜籽粒饱满，这样的南(nán)瓜吃(chī)起来(lái)既(jì)面又(yòu)糯还甜；瓜瓤(ráng)颜色较浅的，成熟度不够，口感也要略差(chà)一些。

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