酒后头(tóu)痛(tòng)怎么办？

一、按(àn)摩(mó)头部(bù)

对(duì)头(tóu)部进行(xíng)力度(dù)适中的按摩(mó)，是缓解(jiě)偏头(tóu)疼的(de)有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的(de)重要穴道，你(nǐ)可以用食指(zhǐ)来按(àn)压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻(qīng)轻(qīng)来(lái)回转(zhuǎn)动按摩。

全国有多少个省市自治区和直辖市 全国有多少个地级市二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白(bái)萝卜(bo)两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮下(xià)，每次(cì)一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便可(kě)解(jiě)去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大白(bái)菜的菜心并切成(chéng)细丝后，加入少(shǎo)量(liàng)的白糖(táng)以及白醋(cù)后搅(jiǎo)拌后三(sān)五(wǔ)分(fēn)钟(zhōng)后(hòu)食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘(jú)皮加(jiā)一斤水煮(zhǔ)沸(fèi)，再(zài)加进(jìn)少量(liàng)细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁(zhī)

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤(tāng)带豆一起饮(yǐn)。如果将绿(lǜ)豆捣碎用(yòng)开水冲服(fú)也有(yǒu)解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不(bù)仅(jǐn)可(kě)以使头(tóu)痛头晕症状逐渐消失，而(ér)且还可以使(shǐ)你快速(sù)入睡哦(ó)，并且第二天(tiān)起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛是什么(me)原因

1、酿酒过(guò)程中产生的(de)化学物(wù)质

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类(lèi)的果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等(děng)都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺的(de)物质(zhì)，这种(zhǒng)物质极易诱(yòu)发(fā)头痛。因为酪胺是一(yī)种(zhǒng)茶酚胺(àn)类(lèi)物质，能(néng)刺激交(jiāo)感神(shén)经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩(suō)血管、升高血(xuè)压(yā)的(de)作(zuò)用(yòng)，从(cóng)而(ér)引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒(jiǔ)会(huì)降(jiàng)低脑血流量，从而脑血(xuè)流(liú)量的降低(dī)引起脑内(nèi)乳酸、氧离(lí)子(zi)、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺(àn)类物质(zhì)堆积，这些物质本(běn)身就是致痛物质，并且这些物质还会(huì)引(yǐn)起脑血(xuè)管扩(kuò)张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是(shì)酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微(wēi)量的(de)杂醇油存在(zài),而酒中的(de)杂醇(chún)油(yóu)也(yě)是导致喝酒(jiǔ)后会(huì)昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想要预(yù)防酒后头痛，在喝酒之前就(jiù)应该先做点功课(kè)，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充一下(xià)胃，先(xiān)给胃提(tí)早(zǎo)做一点保护措施(shī)。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会(huì)吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很大(dà)，特(tè)别是喝高了(le)的(de)时候，容易造成胃(wèi)出血。先(xiān)吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在体内吸收(shōu)时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热(rè)牛奶。牛奶会(huì)在胃(wèi)里形(xíng)成一层薄膜，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食物

不要光一(yī)味的喝(hē)酒，喝酒的同时(shí)也可以抽(chōu)出一点(diǎn)时间(jiān)来吃一些食物，可以有选(xuǎn)择性地挑(tiāo)选一些有解酒和补充能量的食(shí)物来吃，可以有(yǒu)效摆(bǎi)脱酒精的(de全国有多少个省市自治区和直辖市 全国有多少个地级市)控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失(shī)，而猪肝就是富含维生素B的(de)食物;海鲜(xiān)中的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的功能发挥着重要的作(zuò)用(yòng)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 全国有多少个省市自治区和直辖市 全国有多少个地级市