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核桃(táo)是补脑的吗

　　是(shì)的，核桃(táo)是补(bǔ)脑(nǎo)的。

　　核桃可以补脑，核桃(táo)含有丰富的不(bù)饱和脂肪酸，可以让脑的结构物质变得完整(zhěng)，从(cóng)而达到补脑的(de)功效。补(bǔ)脑的食(shí)物有很多有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇(gū)豆腐核(hé)桃汤、莲子(zi)百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉它(tā)含有丰富(fù)的(de)蛋白质(zhì)，脂肪，维(wéi)生素，有助(zhù)于(yú)加强身(shēn)体(tǐ)营(yíng)养，莲子具有降血压(yā)，滋(zī)阳(yáng)补虚等功(gōng)效(xiào)。炖莲子更是(shì)营养丰(fēng)富，它有补血旁站巡视平行检验什么意思，平行检验包括哪些内容(xuè)安神，健脑(nǎo)益智等功效(xiào)。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是(shì)一(yī)种小麦(mài)类(lèi)的植物，有着固表止汗、益气(qì)除热(rè)的作(zuò)用，主要有健脾养肝(gān)穴，宁(níng)心(xīn)安神(shén)的(de)作用。

　　3、金(jīn)针(zhēn)菇豆腐(fǔ)核(hé)桃汤，主(zhǔ)要的(de)功效(xiào)是补脑(nǎo)益智，而且(qiě)还可(kě)以抗疲(pí)劳。在日(rì)常生(shēng)活中也可以多吃一些(xiē)核桃。核桃有健脑(nǎo)的作用，可以增(zēng)强记忆力，而且(qiě)还可(kě)以增强身体的抵抗力，在日常生活(huó)中一定要多锻炼身体，不要过多(duō)的劳累，一定要保(bǎo)持(chí)充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子百合瘦肉(ròu)汤，莲子百合瘦(shòu)肉粥(zhōu)是比较平和的滋补(bǔ)食疗，莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)粥的好处有(yǒu)滋(zī)阴润肺、健脾和胃、清心安(ān)神的作(zuò)用(yòng)，可以改善干(gàn)咳(ké)少痰、体虚乏力、失(shī)眠多(duō)梦、口干舌燥、面色萎黄(huáng)等。莲子百合(hé)瘦肉粥补(bǔ)而不腻，服用没有(yǒu)明显(xiǎn)禁忌。

干核桃怎么保存不变质(zhì)

　　1、将干核(hé)桃(táo)放(fàng)在干燥(zào)的(de)通风处晾干，待核桃的表皮(pí)和核桃仁(rén)不易分离，色彩一(yī)致的时候，就可(kě)以取出来储藏。

　　2、然后放入麻布袋(dài)中或者沙袋中，保持里面的清洁。

　　然后放(fàng)在通风透气的地方。

　　3、最好保证不被压坏的(de)条件(jiàn)下(xià)即可。

　　而且还要防止鼠害，虫害(hài)等现(xiàn)象。

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