酒(jiǔ)后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部(bù)

对头部进行力度适中的按摩，是(shì)缓解偏(piān)头疼的有(yǒu)效方法(fǎ)。太阳穴是偏头(tóu)痛按摩的重要穴(xué)道，你可以用食指(zhǐ)来按(àn)压，可以用拳(quán)头在太阳穴(xué)到发际(jì)处轻轻来回转动(dòng)按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨(zhà)汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三(sān)次(cì)便可解(jiě)去(qù)酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白(bái)菜(cài)的菜心并切成细丝后，加入少(shǎo)量的(de)白糖以及白醋后搅拌后(hòu)三五分钟(zhōng)后(hòu)食(shí)用，可起(qǐ)到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进少量细食(shí)盐(yán)摇匀后当茶喝(hē)，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有(yǒu)解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之(zhī)后(hòu)，则(zé)可以喝几杯优(yōu)质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以使(shǐ)头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且(qiě)还可(kě)以使你快速入(rù)睡哦，并(bìng)且(qiě)第二天起(qǐ)来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原(yuán)因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学物质

酿酒过程中(zhōng)都(dōu)会产生极少量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺条(tiáo)件控制不佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇含量过(guò)高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的(de)果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生(shēng)甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)。

有(yǒu)些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫(jiào)酪(lào)胺(àn)的物(wù)质，这种物质极易诱(yòu)发头痛。因为(wèi)酪胺是一(yī)种茶(chá)酚胺类物质，能(néng)刺(cì)激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素(sù)有收(shōu)缩血管、升高(gāo)血压的(de)作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低(dī)脑血流量，从而脑血流量的降低引起脑(nǎo)内乳(rǔ)酸、氧(yǎng)离(lí)子、钾离子(zi)。腺(xiàn)苷、前列腺素及(jí)儿茶(chá)酚胺类物(wù)质堆积，这些物质本(běn)身就是致痛物质，并且(qiě)这(zhè)些物(wù)质还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量(liàng)的杂醇油存(cún)在,而酒(jiǔ)中的(de)杂醇油(yóu)也是(shì)导(dǎo)致喝酒后会昏(hūn)痛的因(yīn)素。

更岁交子是什么意思，古代交子是什么意思lt="酒后头痛怎(zěn)么办 这样做可(kě)快速缓解头痛_黑料正能量" decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7318abcd42b2c74.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85403276534620160" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要(yào)预防酒(jiǔ)后头痛，在喝(hē)酒之前(qián)就应该先做(zuò)点功(gōng)课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝(hē)酒

在酒席刚开始的时候，应(yīng)该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给(gěi)胃提(tí)早做一(yī)点保护(hù)措施。因为空腹饮酒的话酒精会(huì)吸(xī)收得快(kuài)，使人更容易醉，而且空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很大(dà)，特别是喝高(gāo)了(le)的时候，容易造(zào)成胃出血(xuè)。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可更岁交子是什么意思，古代交子是什么意思以使乙醇在体内吸(xī)收时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热(rè)牛奶(nǎi)。牛(niú)奶会在胃里形成一(yī)层薄(báo)膜，可以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间选择(zé)性地(dì)吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来(lái)吃一(yī)些食物，可(kě)以有(yǒu)选(xuǎn)择(zé)性地挑选一些有解酒和补充能量的(de)食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维(wéi)生素B的丢(diū)失，而猪肝就(jiù)是富含维生素B的食(shí)物;海(hǎi)鲜中的贝类食物通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖(táng)元，维(wéi)生素B12和糖元(yuán)对于(yú)促进(jìn)肝脏的功能发挥(huī)着重要的作用。

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