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说唱歌手bp，说唱b7是什么意思黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗

　　黍米是(shì)可以减肥的。

　　黍(shǔ)米有(yǒu)减肥和降低血压的功(gōng)效(xiào)与作用。

　　首先(xiān)黍米里(lǐ)含有大(dà)量的不饱说唱歌手bp，说唱b7是什么意思和脂肪酸，能够把人体内多余(yú)的脂(zhī)肪分解掉，当作废(fèi)物排(pái)出身体(tǐ)之外，所以适(shì)当(dāng)吃一些(xiē)黍米能达到很好的减肥效果(guǒ)。

　　其次黍米(mǐ)里面含有非(fēi)常多(duō)的微量(liàng)元素和(hé)钾元素，而且还有很多其他的营养物质，具有降(jiàng)血(xuè)压和(hé)治疗贫(pín)血(xuè)的功效。

黍米是(shì)大黄米吗？

　　黍米是大黄(huáng)米。

　　黍米和大黄(huáng)米属于同一(yī)种物(wù)质，大黄(huáng)米别名是软(ruǎn)黄(huáng)米(mǐ)、黍米，经常被磨成面粉，制作各种糕点。

　　同时黄米富(fù)含蛋白(bái)质(zhì)、碳水(shuǐ)化(huà)合物、B族维生素以及维生素E、锌铜锰(měng)等营养元素(sù)。

　　黍为(wèi)一年生草本。

　　秆直立，单生(shēng)或少数丛生，高60～120厘米，有节(jié)，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约(yuē)1毫米，具长约(yuē)2毫(háo)米的纤毛；叶片(piàn)线状披针形，长(zhǎng)10～30厘(lí)米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥花序(xù)，开展或(huò)较紧密，成熟则(zé)下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺(cì)毛，下部裸露，上部密生小枝与小穗；小穗卵(luǎn)状(zhuàng)椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的(de)脂肪主要有棕榈酸、廿四(sì)烷(wán)酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异(yì)亚油酸等，均有利于生长发(fā)育。

　　黍米中含有的粗(cū)纤维(wéi)、灰分。

　　黍米中还含有多种米、麦中所缺(quē)乏的氨基(jī)酸，对调(diào)补机体代(dài)谢十分重要。

大黄(huáng)米(mǐ)是(shì)什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小米(mǐ)”非(fēi)同一(yī)种作(zuò)物，是由(yóu)糜子（黍(shǔ)）去皮(pí)加工而成。

　　适于贫瘠干(gàn)燥土壤生长，多分布于(yú)印度(dù)、中国、尼日利(lì)亚(yà)和俄(é)罗斯。

　　糜子(zi)是生长于我国(guó)北方的一种农作物，含有的(de)人体(tǐ)必需的八种氨基(jī)酸的含量均高于大米和小麦，尤其是(shì)蛋(dàn)氨(ān)酸含量，几乎(hū)是大米和小麦的两倍(bèi)。

　　大黄(huáng)米介绍：

　　【来源(yuán)】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直(zhí)立，单(dān)生或少(shǎo)数丛生，高60～120厘米，有节(jié)，节上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌长约1毫米，具(jù)长约2毫(háo)米(mǐ)的纤毛(máo)；叶片线状(zhuàng)披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛说唱歌手bp，说唱b7是什么意思或无毛，边缘常(cháng)粗(cū)糙。

　　圆(yuán)锥花(huā)序，开展(zhǎn)或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝(zhī)具(jù)角(jiǎo)棱，边缘具(jù)粗(cū)糙刺(cì)毛，下部裸露，上(shàng)部密生小枝(zhī)与小穗；小(xiǎo)穗卵(luǎn)状椭(tuǒ)圆(yuán)形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖(yǐng)纸质(zhì)。

　　无毛，第一颖长为(wèi)小穗(suì)的1/2～2/3，先端尖(jiān)或锥(zhuī)尖，具5～7脉，第二颖与小穗等长，大多为11脉；第一外(wài)稃形(xíng)似第二颖；内稃(fū)薄膜质，较短小(xiǎo)，长1.5～2毫米，先端常(cháng)微(wēi)凹。

　　颖果圆形(xíng)或椭圆形(xíng)，平滑而有光泽，长约3毫米，乳白、淡黄或(huò)红色(sè)。

　　种子白(bái)色(sè)、黄(huáng)色或褐色，性粘或(huò)不粘。

　　我国华(huá)北、西北多有(yǒ说唱歌手bp，说唱b7是什么意思u)栽(zāi)培(péi)。

　　一般分两(liǎng)种类型，以(yǐ)秆上有毛，偏(piān)穗，种子粘(zhān)者为黍；秆上无毛，散穗(suì)，种子不粘者为(wèi)稷。

　　本植物(wù)的(de)根(黍根)、茎(黍茎(jīng))，以及(jí)稷的(de)种子(稷米(mǐ))，稷的(de)茎(糜(mí)穰)亦供药用，各详专(zhuān)条。

　　【食(shí)用效果】

　　治(zhì)泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛(tòng)、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫伤。

　　【营(yíng)养(yǎng)含量】

　　1、含有(yǒu)丰富的脂肪(fáng)，主要为不饱和(hé)脂肪(fáng)酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富，为大米(mǐ)的(de)4倍。