斯文败类是什么意思网络用语，斯文败类是什么意思网络用语怎么说-橘子百科-橘子都知道

斯文败类是什么意思网络用语，斯文败类是什么意思网络用语怎么说一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量是多少(shǎo)？是(shì)196大(dà)卡/100克的。关于一(yī)个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少以及一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少大(dà)卡，一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多(duō)少(shǎo)千焦(jiāo)，一个鹅蛋的热量是多少米饭(fàn)，一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多少卡路里，一百(bǎi)克鹅蛋的热量(liàng)等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答(dá)案：

一个鹅蛋等(děng)于(yú)几(jǐ)个鸡(jī)蛋(dàn)

　　一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小在225-280克，一(yī)个鸡(jī)蛋大小(xiǎo)在80克(kè)左(zuǒ)右。

　　从(cóng)大小体积(jī)上(shàng)来看(kàn)，鹅蛋是鸡(jī)蛋(dàn)的(de)三倍大，但(dàn)营养价值上并(bìng)非成三倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些(xiē)油，必须(xū)用(yòng)很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅(é)蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋(dàn)中还含(hán)有多(duō)种维生素及矿物质，但质(zhì)地较粗(cū)糙，草腥味较(jiào)重，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你(nǐ)可以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一个(gè)大(dà)碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入(rù)适(shì)量清水、少量食用(yòng)盐和适量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接(jiē)斯文败类是什么意思网络用语，斯文败类是什么意思网络用语怎么说把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应(yīng)该打(dǎ)开蒸锅(guō)的盖子(zi)，用筷(kuài)子(zi)不(bù)断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七(qī)八分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就可以蒸(zhēng)了(le)，然后(hòu)把芝麻(má)油倒在上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒(chǎo)鹅(é)蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自(zì)己(jǐ)的需要混(hùn)合适(shì)量的绿色蔬(shū)菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋的最(zuì)佳组(zǔ)合。

　　做的时(shí)候，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成蛋液(yè)，翻炒成(chéng)块状，然后把黄(huáng)瓜切成薄(báo)片，用油加热，加(jiā)入葱花，翻炒到香味，然后把(bǎ)黄(huáng)瓜(guā)薄片翻炒到(dào)软，然(rán)后把翻炒(chǎo)的鹅蛋加入(rù)锅里，加入适量(liàng)的食盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味(wèi)道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗(xǐ)干(gàn)净，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应(yīn斯文败类是什么意思网络用语，斯文败类是什么意思网络用语怎么说g)该涂(tú)上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料(liào)包装(zhuāng)，它(tā)应该直接放在(zài)一(yī)个可以密封的(de)罐(guàn)子里(lǐ)。

　　鹅(é)蛋在阴(yīn)凉(liáng)通风处腌制40天后(hòu)，可以(yǐ)品尝，放在锅(guō)里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋(dàn)的(de)营养(yǎng)价(jià)值

　　鹅(é)蛋(dàn)里(lǐ)边(biān)含(hán)有丰(fēng)富蛋白质、脂肪(fáng)，还有(yǒu)各种维(wéi)生素，另(lìng)外(wài)鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分(fēn)是(shì)集(jí)中在蛋黄(huáng)内，含有很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神(shén)经组织发育有很好作用，另(lìng)外鹅(é)蛋中矿物质主(zhǔ)要(yào)含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多(duō)，很容(róng)易被人体吸收(shōu)，可以作(zuò)为补(bǔ)钙一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素含(hán)量也很丰富，含有丰富维生素A、D和(hé)一(yī)些(xiē)核黄素，对(duì)人(rén)视力也有很好补益作用。