魔芋为什么没有热(rè)量，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔芋是公认热量比较低的(de)食物，而(ér)且特别适合在(zài)减脂的时(shí)候吃，那这(zhè)个魔芋吃(chī)起(qǐ)来有没(méi)有热量摄(shè)入的？魔(mó)芋的热量一般是(shì)多少大卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋(yù)不像是(shì)其他根茎(jīng)类植物，不含有太多淀粉，倒是含(hán)有一种(zhǒng)叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种(zhǒng)成分的酶，所以它(tā)不(bù)但不能被我们消化，还能吸收大量的水分(fēn)，促(cù)进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典型的食(shí)物，一般每(měi)100克(kè)魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的(de)减肥(féi)功(gōng)效，含有(yǒu)的葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可(kě)以填充胃肠，从而增加饱腹(fù)感(g天肖有几个生肖 天肖是哪六个肖ǎn)，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多(duō)的食(shí)物，适量吃(chī)会有效(xiào)的(de)促进(jìn)肠的蠕动(dòng)，还可以为人体补充葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以达到清(qīng)理肠(cháng)道的目的，并且还(hái)能降血(xuè)压(yā)、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够有效的调节体内(nèi)的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然(rán)有高的饱(bǎo)腹(fù)感和低热量，但是(shì)减肥时也只能偶尔当主食使用，不能(néng)够多吃，否则会腹胀或(huò)者(zhě)有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋(yù)有毒，一定要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的营(yíng)养成分(fēn)

　　魔芋含(hán)天肖有几个生肖 天肖是哪六个肖淀粉35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以(yǐ)及(jí)多种维(wéi)生素(sù)和钾、磷、硒等(děng)矿物质元素，还含有人类所需(xū)要的魔芋多糖(táng)，即(jí)葡甘(gān)露(lù)聚(jù)糖(táng)高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些(xiē)种类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤其(qí)是(shì)白魔芋(yù)、花魔芋(yù)品种(zhǒng)含(hán)量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋(yù)腥味是(shì)自(zì)有的特别的气味，通常被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味的(de)植物，挖出来(lái)就是这样的，就(jiù)像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯的等级越高，可(kě)能相(xiāng)对的(de)腥味会越小。

　　高(gāo天肖有几个生肖 天肖是哪六个肖)纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是会有一(yī)丁(dīng)点，绝对一丝没有的(de)是几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水以后，气味会明显减(jiǎn)轻，要(yào)注(zhù)意加点蜂蜜或(huò)果(guǒ)汁调一下(xià)。

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