烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的农药(yào)残留物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是(shì)可以吃的。

　　烤苹果是(shì)将(jiāng)新鲜的苹(píng)果放入烤箱中，加热5分钟制(zhì)成，此(cǐ)时果(guǒ)胶的分子量变少，活性(xìng)比(bǐ)生苹果增加(jiā)了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的作(zuò)用(yòng)随之增(zēng)加。烤苹(píng)果具有健脑安神(shén)、降血压、降血(xuè)脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养元素磷和铁，并且苹(píng)果在烤熟后(hòu)还(hái)能释放(fàng)出浅浅的香味(wèi)。身体在(zài)摄(shè)入这种(zhǒng)香(xiāng)味和营养(yǎng)物质(zhì)之后能调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的(de)心态，尽(jǐn)早(zǎo)转(zhuǎn)好。并且能健脑安神助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果不仅能益(yì)气、养血、补血、补(bǔ)气，还能让身体消(xiāo)化吸收营养元素钾，保持(chí)体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能(néng)防(fáng)治高血压。烤(kǎo)苹果中带有的果胶，还能促进毛(máo)细血管(guǎn)扩张，减(jiǎn)少血液粘稠度(dù)，这也是烤苹果能(néng)防止高血(xuè)压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果(guǒ)加热后(hòu)，其所含(hán)的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，有助于降低血脂，清(qīng)除体内多余的自由(yóu)基，延(yán)缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等(děng)特殊(shū)物质，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹(píng)果加热(rè)后(hòu)，其(qí)中的果胶不(bù)仅具(jù)有(yǒu)吸(xī)收细(xì)菌和毒(dú)素的作用，而且(qiě)还有收敛(liǎn)、止泻的功效(xiào)。

烤苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的的农药(yào)残留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮(pí)的直接削(xuē)皮。

　　2、洗(xǐ)干(gàn)净后开始切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预(yù)防苹果氧化后变色)将切好的薄(báo)片(piàn)放入水中(zhōng)浸泡(pào)，至于苹(píng)果片要(天肖有几个生肖 天肖是哪六个肖yào)切多薄(báo)呢，就自(zì)己衡量吧(ba)，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在烤(kǎo)网(wǎng)上(shàng)，稍沥(lì)干水分就放入已经预热(rè)好的烤箱中，预热(rè)100度(dù)5分钟。

　　4、天肖有几个生肖 天肖是哪六个肖烤箱调至上下管(或者上下管热风(fēng)循环也行(xíng))温(wēn)度100度，时(shí)间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好就有几个烤(kǎo)网几个一起烤就没有浪(làng)费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬(yìng)，超(chāo)级像薯片、但(dàn)味道是(shì)酸酸甜甜的。

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