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申请结尾的恳请语怎么写，特此申请的特是什么意思速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡粉是纯(chún)咖啡(fēi)吗(ma)，黑咖啡(fēi)配料表写(xiě)着(zhe)速溶咖(kā)啡粉速溶黑咖啡粉(fěn)不是纯咖啡的(de)。

　　关(guān)于速(sù)溶黑咖啡(fēi)粉(fěn)是纯咖啡吗(ma)，黑咖啡配料表写着速溶(róng)咖啡粉以及黑咖啡配(pèi)料表写着速溶咖啡粉，速溶黑咖啡算不算真正的咖(kā)啡，为什(shén)么不建议喝(hē)速溶咖啡，雀巢哪个才是真(zhēn)正的黑咖(kā)啡，纯(chún)正黑咖啡配料表等问题(tí)，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下的生活(huó)小知(zhī)识：

速溶(róng)黑咖啡粉是纯咖(kā)啡吗，黑咖(kā)啡配(pèi)料表写着(zhe)速溶咖啡粉

　　速溶(róng)黑咖啡粉不(bù)是(shì)纯咖啡的。

　　一般不是。

　　纯(chún)咖啡一般(bān)指得是将咖啡豆直接研磨成(chéng)粉末,再经过冲泡、过(guò)滤、浸泡、煮开等(děng)步骤制作的,而(ér)速溶(róng)黑咖啡粉,是通过(guò)将咖啡萃取液中的(de)水分蒸发(fā)而获(huò)得的干(gàn)燥(zào)的咖啡提取物,所以速溶黑咖啡中(zhōng)的(de)营养成分是(shì)不(bù)如纯(chún)咖啡的。

速溶(róng)黑咖(kā)啡能(néng)减肥吗

　　其(qí)实速溶(róng)黑咖啡不能起到良(liáng)好的(de)减肥(féi)作用，要想更好地达到瘦身(shēn)效果，最好是(shì)适量的现磨黑咖啡。

　　一：找对(duì)喝咖啡的(de)方式

　　咖(kā)啡可以帮(bāng)助减(jiǎn)肥(féi)，但并不是所有的(de)咖(kā)啡。

　　这里要强调(diào)的(de)是黑咖啡，而(ér)且是可可(kě)纯度超过75%的(de)咖啡。

　　但(dàn)是黑咖啡的口感(gǎn)并不像奶(nǎi)咖那么香醇，更多(duō)的是苦(kǔ)涩，许(xǔ)多人无(wú)法接受，因此普(pǔ)通咖啡减少了(le)可可的含量，添加了(le)糖(táng)类物质(zhì)，这种咖啡(fēi)的减肥(féi)效果是不理(lǐ)想的(de)，反而(ér)里面的糖分会引起发(fā)胖。

　　二：烘焙方式很重要

　　咖(kā)啡(fēi)的(de)风味是咖啡(fēi)豆的烘(hōng)焙时间和温度决定的，而这2个因(yīn)素也决定(dìng)了最终咖(kā)啡中(zhōng)的(de)咖啡因含(hán)量(liàng)。

　　一般(bān)深度烘焙的咖(kā)啡风(fēng)味会更丰富。

　　实际(jì)上咖啡因含量很低。

　　要想减肥，尽量选择浅度(dù)烘焙的黑咖啡(fēi)。

　　三(sān)：冷热饮用有效果的区(qū)别

　　随着(zhe)咖啡制作工(gōng)艺上的提升(shēng)，从最(zuì)初的的(de)热咖啡(fēi)到现在的(de)很多加(jiā)了(le)碳酸饮料、冰淇淋、牛奶等；

　　再演变(biàn)到冰镇的方(fāng)式调制(zhì)咖(kā)啡风(fēng)味(wèi)。

　　这些复(fù)合(hé)版(bǎn)的咖啡不仅新颖，而(ér)且风味(wèi)多变，很受(shòu)年轻人(rén)的喜(xǐ)爱。

　　其实，咖啡因的作(zuò)用是在热饮的(de)时候(hòu)才能更好地(dì)发挥作(zuò)用。

　　所以(yǐ)在(zài)喝完热咖啡半小时后会有发热的(de)感觉，这(zhè)就是(shì)咖(kā)啡因促进(jìn)血液(yè)循环的结果。

　　四：要(yào)控制好喝咖(kā)啡(fēi)的量

　　咖(kā)啡(fēi)虽然(rán)能(néng)促(cù)进脂肪代谢帮(bāng)助(zhù)减肥燃脂，但人体每(měi)天摄(shè)入的咖(kā)啡量不宜(yí)超(chāo)过6杯（以每杯250ml计算）。

　　过多的咖啡(fēi)因(yīn)摄入会让人异常兴奋，导(dǎo)致失眠(mián)焦(jiāo)虑和烦(fán)躁。

　　就算是减肥，也要控(kòng)制每天饮用的量，不要贪杯哦。

速(sù)溶黑咖啡会伤(shāng)害身体(tǐ)吗

　　黑咖啡的咖(kā)啡因(yīn)和咖啡碱含量都很高，还其实速溶咖啡并没有我们想象(xiàng)之中(zhōng)的(de)那么可怕，速溶咖(kā)啡(fēi)是从焙(bèi)炒(chǎo)的(de)咖啡(fēi)豆之(zhī)中提取(qǔ)有效的成分之后(hòu)，经(jīng)过(guò)干(gàn)燥而成的(de)粉末，通常会被制(zhì)成三合一的咖啡饮(yǐn)品。

　　之所以(yǐ)被人所诟病，主要(yào)是其中添加了大量的白砂糖、植脂末以(yǐ)及食用香精。

　　糖的(de)添加主要是引起肥胖的其中的一(yī)个原因，还(hái)很有可能会(huì)引(yǐn)起高血压、糖尿病等相(xiāng)关的疾(jí)病，而植(zhí)脂末之中含有(yǒu)氢化(huà)的植物油(yóu)，氢化植物油(yóu)之中的反式(shì)脂肪酸(suān)对于我们人体的健(jiàn)康(kāng)是不利的，所以我们经常会提(tí)到(dào)要避免过量的进(jìn)行摄(shè)入。

　　虽然说，三合一速溶咖啡非(fēi)常的好(hǎo)喝，而且也可以让人(rén)轻易(yì)地去(qù)接受，但是普通老百姓(xìng)最开始接触的咖啡一般都是这(zhè)种咖啡，味道独特但特(tè)别的香浓、清甜，很快就可以让人上瘾(yǐn)！

　　但是它的好喝，也是有一定(dìng)原因的，即(jí)使(shǐ)不加牛奶也(yě)有着非常醇厚(hòu)顺(shùn)滑(huá)的口感，这(zhè)是植脂末（又叫做奶精）的功(gōng)劳；

　　比苦涩寡淡的(de)黑咖啡甜蜜可口多(duō)了，这主(zhǔ)要是糖的功劳！植脂末之(zhī)中含有大(dà)量(liàng)的饱(bǎo)和脂肪，与(yǔ)肥(féi)肉之中(zhōng)的脂肪一样，热量高(gāo)、味道申请结尾的恳请语怎么写，特此申请的特是什么意思香，但却是好(hǎo)身材的头号公敌，非常容易引发自(zì)身体重(zhòng)的增长。

　　因此，如果(guǒ)每天都大量的(de)摄入添加了植脂末(mò)的速溶咖啡(fēi)，或许(xǔ)就(jiù)会(huì)摄(shè)入(rù)更多的(de)脂(zhī)肪，所谓(wèi)：一胖毁所有(yǒu)啊，不(bù)仅仅影响自身外貌的指数，或许(xǔ)还会(huì)增(zēng)加您罹患心血管(guǎn)疾(jí)病(bìng)的(de)风险啊！

　　而糖(táng)更是(shì)被我们(men)称为近一百(bǎi)年毁(huǐ)了我们人类健(jiàn)康的头(tóu)号敌人—肥胖、高血脂、高(gāo)尿酸、皮(pí)肤老(lǎo)化、血管老化均与之有关！每天喝糖水的人们(men)，内(nèi)脏脂肪更(gèng)加容(róng)易出现(xiàn)超标，其健(jiàn)康的危害(hài)比普通肥胖或许会更(gèng)大！而从速(sù)溶(róng)咖(kā)啡的营养(yǎng)成分组成来看的话，主要是以某(mǒu)款速溶咖啡(fēi)的成分表来分析，一份15克的(de)三合(hé)一速溶(róng)咖啡(fēi)能量(liàng)为291千焦（大约70千卡左右），蛋白质0.6克，脂肪2.4克(kè)，碳水化合物11.2克，钠68毫(háo)克。

　　这也就是(shì)说，每天喝上(shàng)3杯的速溶咖啡，摄入的能量(liàng)或许就超过了每(měi)天(tiān)所需能(néng)量的十(shí)分(fēn)之一(yī)，无论(lùn)是(shì)糖(táng)分或者(zhě)还(hái)是热量其实都是不可忽视的。

　　因此，我们不建议每天大量的(de)喝三合一(yī)的速溶咖啡，偶尔一两次也是无妨(fáng)的，但是如果(guǒ)养成习(xí)惯(guàn)的话，这种危害(hài)就真的(de)不容小觑了(le)！除此(cǐ)之外，速溶咖啡也(yě)不(bù)可避(bì)免地涉(shè)及到咖啡因。

　　咖啡之中(zhōng)的咖啡因(yīn)，会(huì)对(duì)我们(men)人脑(nǎo)中枢神经起到(dào)一(yī)定的兴(xīng)奋作用，给人一(yī)种缓解(jiě)疲(pí)劳、提高(gāo)自身注意(yì)力的感觉，所以我(wǒ)们经常会靠喝咖啡来提神。

　　但是如果过量的饮用咖啡(fēi)，很(hěn)有可能会(huì)引起心悸、失眠(mián)、血压的(de)不稳定(dìng)，尤(yóu)其(qí)特别是有些对咖啡因(yīn)敏(mǐn)感(gǎn)的(de)人群(qún)，如果在喝(hē)了(le)咖(kā)啡之后会出现心跳的加速、恶心以及头晕等(děng)不适，可以说咖啡是一种利弊(bì)共(gòng)存的矛盾体。

　　所以，对于经常喝咖啡(fēi)的人来说，一(yī)定要注(zhù)意控(kòng)制摄入量，一(yī)般一天(tiān)最好(hǎo)不要(yào)超(chāo)过(guò)3杯（每杯大约200毫(háo)升左右），可以(yǐ)选择现磨纯咖啡那么就尽量的少(shǎo)喝(hē)速溶咖啡，如果只能(néng)喝(hē)速(sù)溶咖啡(fēi)就需要(yào)注(zhù)意它的(de)能量(liàng)和碳(tàn)水化合物等，尽(jǐn)量(liàng)的选择能量比较低(dī)、碳水化合物和脂(zhī)肪含量(liàng)比较低的产品。

　　最(zuì)后(hòu)我们来(lái)说一说植脂末与反式的脂肪酸：植脂末(mò)是一项了不起的(de)发明啊，可以(yǐ)让过去的穷(qióng)苦人也能(néng)享受到(dào)类似于奶(nǎi)油(yóu)的美味：在(zài)那(nà)个时候的(de)西(xī)方(fāng)国家，奶油昂贵而且又比较的稀少，这(zhè)绝(jué)对是有钱人(rén)的专享(xiǎng)品！

　　一(yī)名聪明的化学家将植(zhí)物(wù)油氢化之后获得了类似奶油的产品，而其成本非(fēi)常低而且更容易储存，并且不易腐败变质，于是(shì)大量的使用到食品加工(gōng)之中(zhōng)。

　　但是(shì)，随着医学研究的(de)不断进步，人们也发现(xiàn)了氢(qīng)化植物油(yóu)之中的反式脂肪(fáng)酸对身体心血管系统(tǒng)具有(yǒu)非常可怕(pà)的危(wēi)害(hài)，这申请结尾的恳请语怎么写，特此申请的特是什么意思算是(shì)自身血脂的升高、血(xuè)栓(shuān)高发的重要原因！

　　因此，现(xiàn)在的食(shí)品加(jiā)工业致力于不断的降低氢化植物油之中反式脂肪酸的含量，目前，很多的食品虽然(rán)都添加了氢化植物油（代可(kě)可脂巧克力(lì)、一些(xiē)油炸(zhà)类的食(shí)品、咖啡(fēi)伴侣等(děng)），但其反式的脂肪酸酸标注则为零(líng)（我国(guó)规(guī)定凡是脂肪含量低于0.3%即可标注(zhù)为零(líng)含量(liàng)）。

　　但是无论如何(hé)植(zhí)物(wù)的奶(nǎi)油制品(pǐn)、油(yóu)炸类的食品、代可(kě)可脂巧克力制品(pǐn)、各种派等食品(pǐn)脂肪含量比较(jiào)的高，还很有(yǒu)可能含有有害的反式脂(zhī)肪酸，各位还是少吃为妙啊！有焦碳化合(hé)物。

　　这些物(wù)质(zhì)对(duì)身体(tǐ)的(de)胃都(dōu)有刺激性(xìng)比(bǐ)较(jiào)大，使(shǐ)人变得异常(cháng)兴奋，敏(mǐn)感的人可(kě)能引起失眠。