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吹埙是有氧运动吗

　　吹埙是有(yǒu)氧运动(dòng)的。

　　1、学吹陶埙切忌(jì)急躁。在(zài)开始阶段一(yī)定(dìng)要耐心练习基本(běn)功，不要急于(yú)吹(chuī)曲子。练(liàn)气、练指、练(liàn)唇(chún)。先长后短、先慢后快、先缓后急(jí)。反复练习，定有收获(huò)。

　　2、老年人学习吹埙当然有许多困(kùn)难，但只要方(fāng)法得当，坚(jiān)持练习。这些(xiē)困难也是能克服的。比如肺的功(gōng)能(néng)、指的弹性、唇(chún)与舌的(de)弹性、记忆力等都可以再练(liàn)习中得到加强。

　　3、吹埙还是锻炼身体(tǐ)的(de)好方(fāng)法，手(shǒu)指动则(zé)健脑(nǎo)、练(liàn)记忆则利脑。气息(xī)动则健肺、练(liàn)调息则利肺。吹埙(xūn)又(yòu)是(shì)一项很(hěn)好的有氧运(yùn)动。

　　4、多听一些名家(jiā)吹(chuī)的曲(qū)子，听必有(yǒu)益。在听中体会韵味、体会技法、体会(huì)技(jì)巧。听名家的曲子要贯穿(chuān)在个学习的过程中，说过头(tóu)的话，就是要让名家吹的(de)曲子(zi)常常拉普拉斯分块矩阵公式例题，拉普拉斯分块矩阵公式副对角线ine-height: 24px;'>拉普拉斯分块矩阵公式例题，拉普拉斯分块矩阵公式副对角线陪伴(bàn)自(zì)己、感染自己(jǐ)、影响(xiǎng)自己。

　　5、练吹埙不光要抽专门的时间练(liàn)，(当(dāng)然，用专门(mén)的时间练更好。)把埙(xūn)放在(zài)顺手处，有时(shí)间就练一会儿(ér)。哪怕是几分钟也好，这样(yàng)就能(néng)集零为整(zhěng)，积少成多，把一些零散的时间(jiān)都调动起(qǐ)来。

　　6、练习要有一个大(dà)略的计划(huà)，在一段时间要(yào)有(yǒu)一个(gè)重点。比如练(liàn)一种技法，先(xiān)要(yào)集中练，就(jiù)是说在一(yī)段时间内(nèi)重点专练这种(zhǒng)技法。等到(dào)这(zhè)种技法(fǎ)练(liàn)得差不多了，再(zài)练(liàn)其(qí)他技(jì)法。练曲目(mù)也是如此(cǐ)。