宝宝们，本号(hào)以前的(de)视(shì)频均是全(quán)部剪辑(jí)降噪(zào)处理后上传(chuán)的(de)，达到的效果(guǒ)就是(shì)，当你点击播放就能直接(jiē)进入你(nǐ)需要的(de)部(bù)分内容，且音频降(jiàng)噪后质量(liàng)更优(yōu)，但(dàn)由于处(chù)理后的(de)视频太(tài)大，上传太费时间。为降(jiàng)低劳动(dòng)强度，后期视(shì)频不再二(èr)次剪(jiǎn)辑，只对音频(pín)做(zuò)降噪处理，对底噪有(yǒu)要(yào)求的宝宝可点击音频播(bō)放，感谢你(nǐ)一(yī)路走(zǒu)来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经络反应，是(shì)指(zhǐ)人体(tǐ)通过视、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺激(jī)，在(zài)耳洞、颅内(nèi)、头皮(pí)、背(bèi)部或身(shēn)体其他(tā)部位产生令人愉(yú)悦的(de)独(dú)特刺激感。

它(tā)往(wǎng)往具有有(yǒu)序(xù)、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳(wěn)、音量低、有非常明显的唇齿音甚至呼吸，运用(yòng)真(zhēn)音、混音、气(qì)音(假音)等不(bù)同(tóng)发声技巧(qiǎo)等多种(zhǒng)特点。特别是，大部(bù)分ASMR制(zhì)作者(zhě)为(wèi)女(nǚ)性，而且制作者利(酒店的大镜子对着床做什么用的，酒店的镜子对着床做什么用的lì)用假(jiǎ)音以及混音可以(yǐ)有效的(de)避免声音中(zhōng)较(jiào)多的基频部分，使得语言能(néng)量集中(zhōng)在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一(yī)些论(lùn)坛在线讨论组成员提出。后来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这(zhè)个词进入了大众的(de)视(shì)野。在(zài)这条(tiáo)视频里翻杂志(zhì)页(yè)、耳语、手部动作(zuò)的听(tīng)觉(jué)加上视觉(jué)的刺激，引发(fā)了(le)观众的情绪反(fǎn)应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大(dà)自然声音、低声(shēng)耳语、咀(jǔ)嚼(jué)、耳朵(duǒ)清洁、翻(fān)页、抓/刮/触(chù)碰等的声(shēng)音来(lái)达到刺激。根据《自发性知觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所触发的(de)情感是不同的，大部分听众会有头(tóu)皮触感，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛(máo)竖立，某些(xiē)的身(shēn)体部位甚至会(huì)有类似电流经过等感(gǎn)受(shòu)。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会感觉放松与愉悦，这与每个(gè)人的经历是(shì)密切相关的(de)。

当然，想要感受最(zuì)真实(shí)的ASMR，你(nǐ)也(yě)需(xū)要一(yī)个好的设备(bèi)。相比于直接外放(fàng)的效果，使用耳机来听这些音(yīn)视频则是更好的选择(zé)。市面上有很多主(zhǔ)打(dǎ)ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得有打广(guǎng)告的嫌疑。其实只要声音清晰(xī)，声(shēng)场、定位、成像好，细节表现力足，层次感丰富的耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需求。如(rú)果还能有主动降噪的功能就更好了，可(kě)以隔绝外(wài)界声音，专注(zhù)ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼，试试(shì)选(xuǎn)择(zé)一些感兴(xīng)趣(qù)的分类，让自己的心灵得到片(piàn)刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳机享受身临(lín)其(qí)境的3D声音体(tǐ)验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了(le)我在这里等(děng)着哄你入(rù)睡(shuì)

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗？我(wǒ)们开(kāi)始吧

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…降噪音频(pín)…点击下(xià)方按钮(niǔ)即可播放可退(tuì)出本页面后(hòu)台(tái)播放(fàng)

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