减肥期(qī)间能(néng)吃饺(jiǎo)子吗(ma)午餐，10个(gè)饺子相当于几碗饭减(jiǎn)肥(féi)期间一般能吃(chī)饺子(zi)，适量吃饺子通常(cháng)不(bù)会影响减肥效果，并且还可以补充身体所需要(yào)的营养，但(dàn)要避免一(yī)次性过多食用的。

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减肥(féi)期(qī)间能吃饺子吗午餐，10个饺子(zi)相(xiāng)当于(yú)几碗(wǎn)饭

　　饺子是一(yī)种比较常(cháng)见的食物，味道鲜美(měi)，而且营养丰(fēng)富，在(zài)减(jiǎn)肥期间适量进(jìn)食饺子(zi)，能够补充机体所需云南属于南方还是北方，云南属于南方还是北方人要(yào)的营养物质(zhì)和能(néng)量(liàng)，有助于维持机(jī)体的正(zhèng)常代谢。

　　但(dàn)是(shì)需(xū)要注意的是，饺子当中也含有(yǒu)一(yī)定的(de)热量，而且肉馅饺子(zi)的热量(liàng)也(yě)比较高(gāo)。

　　如果在减肥期间一次(cì)性进食(shí)太(tài)多饺(jiǎo)子，同时没有控制其他食物的摄入，并且在进食之后也没有进行运(yùn)动，有(yǒu)可能(néng)会(huì)对减肥效(xiào)果产生影(yǐng)响(xiǎng)，所以在减肥期间不能(néng)过量(liàng)食用饺子。

减肥(féi)中(zhōng)午(wǔ)花20元(yuán)吃2份饺子可以吗？

　　我(wǒ)认为(wèi)不可以(yǐ)，饺子里面(miàn)有(yǒu)肉，有菜，还有油(yóu)脂，虽然说这些食物在(zài)减肥期间是可以吃的(de)，但是(shì)你吃两份那么多，常人(rén)都吃不了两份，所以(yǐ)你这云南属于南方还是北方，云南属于南方还是北方人(zhè)个是不利于减肥的(de)。

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